Lotus Pond Kızartması (2) - Yemeği
"Lotus kökü, C vitamini açısından zengindir ve ayrıca diyet lifi, protein, B vitamini, C vitamini, yağ, karbonhidratlar, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer mineraller vb. içerir. Kan, kan durgunluğu, hemostaz, dalak güçlendirme, iştah açma vb. İşlevleri yüksek besin değerine ve tıbbi değere sahiptir: "Lotus bir hazinedir, sonbahar nilüfer kökü en toniktir. "Biri dedi." Malzemeler
- Lotus kök bir dönem
- Kestane 10 kapsül
- tatlı patates Bir paragraf
- zambak 10 adet
- kırmızı biber Bir
- Siyah mantar 10 çiçek
- Kartaneleri Doğru miktar
- Su nişastası Bir kaşık dolusu
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Lotus kökünü soyun, yıkayın ve dilimleyin.
-
3 dilim kestane.
-
4 Zambak suya batırılır.
-
5 İpliği soyun, yıkayın ve dilimleyin.
-
6 Bezelye yıkayın ve her iki kirişi de çıkarın.
-
7 Siyah mantar ılık suya batırılır ve küçük çiçeklere bölünür.
-
8 Kırmızı biberi küçük parçalar halinde kesin.
-
9 Bir tencerede suyu kaynatın, biraz yağ ve tuz ekleyin ve nilüfer kökünü, kar bezelyesini ve mantarı haşlayın.
-
10 Tavayı yağ ile ısıtın, sarımsak dilimlerini ekleyin ve yağ ısındıktan sonra soteleyin.
-
11 Sırayla lotus kökü dilimleri, tatlı patates, zambak, siyah mantar, kar bezelye ve kırmızı biberi ekleyin, karıştırın, tuz ekleyin ve tavuk özü ile baharatlayın.
-
12 Gorgonu koyulaştırmak için su ve nişasta ekleyin, tava başlayacaktır. Ayrıca su nişastasının ince bir tabaka olması gerekir.
İpuçları
1. Sebzelerde gevrek bir tat ve besin kaybı olmaması için hızlı bir şekilde kızartın. 2. Bu yemek hem formu hem de ruhu vurguladığından soya sosu koymayın. Kelp çorbası
önceki
Yam ile Kızarmış Mantar
Sonraki
