Fırlatılmış patates parçaları - Yemeği
"Fırlatılan patates parçaları, patates yemenin en besleyici yoludur. Sebzeler, üretim sürecinde çok fazla besin kaybeder ve karışık patates parçacıkları, insan vücuduna büyük fayda sağlayan birçok besini koruyabilir. Sadece Patateslerin parçalanması, suyla durulanması ve beyazlatılması gerekiyor. Sadece kendi zevkinize göre karıştırın ve karıştırın. " Malzemeler
- Patates 2 parça
- yeşil biber 1 parça
- havuç 1
- doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
12 patates, 1 yeşil biber, 1 havuç, sarımsak ve yeşil soğan.
-
2 patates doğrayın.
-
3 Nişastayı temizlemek için suyu birkaç kez değiştirin.
-
4 Yeşil soğanı parçalara ayırın, sarımsakları ve yeşil biberi doğrayın.
-
5 Suyu kaynatın, havuç ve patates parçalarını ekleyin.
-
6Son olarak yeşil biber parçalarını ekleyin. Patateslerin pişirilmesi çok kolaydır ve bu işlem sadece bir veya iki dakika sürer. Daha sonra patates parçalarını çıkarın ve soğuk suya koyun, uzun süre sonra çıtır çıtır olmaz.
-
7 Kıyılmış patatesleri suya ve kıyılmış sarımsağı, tuzu ve susam yağını ekleyin ve iyice karıştırın.
-
8 Bir tabak hafif ve besleyici karışık sebze.
Kelp salatası
önceki
