Kabak Darı Lapası - Yemeği
"Kabak, Japon kabak, papaya, buğday kavunu, pirinç kavunu, altın balmumu kabak vb. olarak da bilinir. Kabak, nişasta, protein, karoten, B vitamini, C vitamini, kalsiyum, fosfor ve diğer bileşenler içerir ve kan şekerini düşürme işlevine sahiptir Şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve ateroskleroz tedavisi için iyi bir diyet ilacıdır.Ayrıca iyi emilim özelliklerine sahip olan ve vücuttaki bakteriyel toksinleri ve diğer zararlı maddeleri bağlayıp ortadan kaldırabilen pektin içerir. Darı ve yaz darı olarak da bilinen sarı pirinç, yulaf lapası için besin bakımından zengindir ve "Ginseng Çorbası" olarak bilinir. Arkadaşlarımdan, kuzey doğumlu kadınların hapsedilmesinin darı lapası ile tedavi edildiğini öğrendim, çünkü aynı zamanda yin besleyici ve kanı besleyici işlevi de vardır. , Puerpera eksikliği ve soğuk algınlığı fiziğini sağlığa kavuşturabilir. B1, B12 vb. Vitaminler bakımından da zengindir. Hazımsızlığı ve ağız yaralarını önleme etkisine sahiptir. Malzemeler: 100 gr pirinç, 50 gr darı, 200 gr kabak " Malzemeler
- Pirinç 100 gram
- kabak 200 g
- Xiaomi 50 gram
- Shimizu Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeler.
-
2 Darı ve pirinci iyice yıkayın.
-
3 Tencereye su ekleyin.
-
4 Kaynatıncaya kadar haşlayın, pirinç ve darı ekleyin. Biraz karıştırın. Isıyı yulaf lapasına azaltın.
-
5 Zar balkabağı.
-
6 Yaklaşık 40 dakika pişirin, pirinç ve darı pişene kadar biraz yağ damlatın, doğranmış balkabağı ekleyin.
-
7 Kabak lapası pişirilebilir.
-
8 Tadına bakmak veya eklememek için biraz tuz ekleyebilirsiniz.
İpuçları
1. Pirinç kaynayana kadar suyu kaynatın ve tavaya yapışmasını önlemek için karıştırın. Ardından indüksiyonlu pişiricinin yulaf lapası pişirme düğmesine çevirin. 2. Biraz yağ ile yulaf lapası pürüzsüz ve balkabağı daha lezzetlidir. Soya Sütlü Şifon Kek
önceki
