Kereviz Stir-Fried Tofu - Yemeği
"İklim kışın kurudur ve biraz kereviz yemek ısıyı atmaya, detoksifiye etmeye ve vücudu güçlendirmeye yardımcı olabilir. Aşırı karaciğer ateşi, sert cilt, sık uykusuzluk ve baş ağrısı olan kişiler daha uygun şekilde yemek yiyebilir. Kereviz yüksek demir içerir. Kanı besler ve noksanlığı canlandırır.Ayrıca ideal bir yeşil diyet besindir.Çünkü ağzınızda kerevizi çiğnerken tükettiğiniz ısı enerjisi kerevizin size verdiği enerjiden çok daha fazladır. Hem gıda hem de ilaç içeren bir gıda olarak tofu, qi ve toniği yenilemek gibi birçok işleve sahiptir. Tofu, bitkisel besinlerdeki protein bakımından yüksektir, 8 esansiyel amino asit, doymamış yağ asitleri ve lesitin içerir. Bu nedenle düzenli olarak tofu yemek karaciğeri koruyabilir, metabolizmayı teşvik edebilir, bağışıklığı artırabilir ve detoksifiye edebilir. Dondurulmuş tofu yemek kilo vermenize yardımcı olabilir. Taze tofu dondurulduktan sonra bir asit üretilir. Bu asit vücutta biriken yağı yok edebilir ve kilo verme hedefine ulaşabilir. Dondurulmuş tofu dondurulmuş olmasına rağmen, besinler yok edilmeyecek ve bariz açlığa neden olmayacaktır. Bu nedenle, daha fazla tofu, özellikle donmuş tofu yemek, kilo vermeye hevesli birçok arkadaş için çok faydalıdır. " Malzemeler
- kereviz 1 ağaç
- tuz Doğru miktar
- Çok lezzetli Doğru miktar
- soya peyniri 200 g
- On üç tütsü Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kerevizi yıkayın ve çapraz olarak dilimler halinde kesin
-
2 tofu kare dilimler halinde kesilmiş
-
3 Wok'a yağ ekleyin (daha fazla yağ, tofu hamurundan kaçının), orta ateşte pişirin, tofuyu henüz sıcakken ekleyin, yağı tofu üzerine eşit şekilde yaymak için wok'u sallayın
-
4 Yağ ısındıktan sonra, tofu kabuğu sararana kadar tavaya yapışmasını önlemek için tofuyu bir süre ileri geri hareket ettirmek için bir spatula kullanın. Kömür yemeyi seviyorsanız, bir süre kızartabilirsiniz.
-
5 Doğranmış kerevizi ekleyin ve kavurun
-
6Bütün kerevizin rengi değiştikten sonra, tadına baharat ekleyin
-
7 Sheng dışarı
-
8 Bu, uzun süre kızarmış tofu
Patatesli dana yahnisi
Sonraki
