Yağsız et
250 g
Takviyeler: yağ, tuz, zencefil, sarımsak, soya sosu, mısır nişastası, lotus tohumu Lotus tohumu güveç et uygulaması 1 hammadde haritası. 2 Lotus tohumlarını 5 saat bekletin. 3 Baharat için yağsız ete mısır nişastası, zencefil ve sarımsak, soya sosu ve tuz ekleyin. 4 Baharatları eşit olarak karıştırın. 3 saat marine edin. 5 Lotus kalbini çıkarın. 6 Tavaya koyun ve eti soteleyin. 7 Lotus tohumlarını tekrar tencereye koyun. 8 Biraz su ekleyin. 9 Tat vermek için biraz soya sosu ekleyin. 10 Son olarak tencereyi kapatın ve pişene kadar pişirin.