1. Çiğ kavun tohumlarını mikrodalga fırın için ayrılmış cam kaseye koyun.
2. Cam kaseyi mikrodalga fırına koyun.
3. Uygun zamanı ayarlamak için mikrodalga fırının varsayılan programını kullanın.Genellikle önce iki dakikayı seçerim.
4. İki dakika döndükten sonra onu çıkardım ve iki elimle çevirdim.
5. Mikrodalga fırına geri koyun ve sıkmaya devam edin Bu sırada seçilen süre öncekinden biraz daha kısadır.
6. Çıkarın ve ters çevirin, birini çevirin ve tadına bakın.