Kişniş Yağsız Domuz Congee - Yemeği
"Yulaf lapası, özellikle kahvaltı olarak her gün yediğimiz bir yemektir. Sadece ailemizin masasında değil, restoranlarda da her çeşit yulaf lapası yapabilirsiniz. Herkesin zevki farklı Bazıları tatlı yulaf lapası içmeyi, kimileri de tuzlu yulaf lapası içmeyi sever Bugün sizlere besin değeri çok yüksek kişniş ve yağsız et lapası tanıtacağım. Kişniş aynı zamanda kişniş, kişniş, kişniş, kişniş, bahçe kişniş, kişniş, kişniş, kişniş, kişniş, pueraria lobata ve bebeğin nefesi olarak da bilinir. Kişniş kökleri olan bütün bitki, yıllık bir bitkidir. Kişnişin kokulu olmasının ve ün kazanmasının nedeni, esas olarak uçucu yağlar ve uçucu aroma maddeleri içermesidir. Kişniş besinler açısından zengindir.Kişniş C vitamini, karoten, b1 ve b2 vitaminleri içerir ve ayrıca kalsiyum, demir, fosfor ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir. Kişniş ayrıca potasyum malat, protein, şeker vb. İçerir. Yağsız et lapası bebekler ve bebekler için çok uygundur. Domuz eti, bebeklerin büyümesi ve gelişmesi için ayrılmazdır. Yüksek protein ve kolesterol içeriğine sahiptir ve ayrıca vitaminler ve çinko içerir. Düzenli tüketim, bebeklerin zekasını geliştirebilir. Yağsız et lapasında, daha yüksek protein ve kolesterol ile hem sebzeleri hem de yağsız eti yiyebilirsiniz. Yulaf lapasında çeşitli besinler bulunur. Bu lapayı sık sık yemek, çocukların zekasının gelişmesine yardımcı olabilir ve vücut sağlığına yardımcı olabilir. Büyürken tadı hala dolu. Aslında yulaf lapası, sağlığımızı korumamız için çok iyi bir yoldur.Yağsız et yulaf lapası alın, sadece hafif ve lezzetli değil, aynı zamanda insan sağlığı üzerinde iyi bir etkiye sahip olan çok yüksek besin değeri bakımından zengindir. Yağsız et lapası pek çok restoranda özel bir lezzettir ve her yaştan insan için uygundur, bu nedenle herkes yağsız et lapasını pişirmeyi öğrenmeli ve aile ve arkadaşlar için yapmalıdır. " Malzemeler
- pirinç 1 kase
- maydanoz 20 gram
- Yağsız et 150 gram
- tuz Doğru miktar
- Şarap pişirme 3 yemek kaşığı
- Beyaz biber 0,5 g
- Mısır unu 1 tatlı kaşığı
- Susam yağı 1/4 yemek kaşığı
- Su 4 kase
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 kalan pirinç, pirince 4 kat su ekleyin
-
2 Pirinci elinizle iyice pirinci alın
-
3 Pirinç pişiricinin kapağını kapatın, gücü açın ve yulaf lapasını pişirmeye başlamak için pişir düğmesine basın.
-
4 kişniş temizlenmiş ve doğranmış
-
5 Yulaf lapasını pişirirken yağsız eti dilimlere veya dilimler halinde kesin, bir kaseye koyun, 1 gram tuz, pişirme şarabı, beyaz biber, susam yağı ve mısır nişastası ekleyin ve 15 dakika marine edin.
-
6 Yulaf lapası kaynadıktan sonra (yaklaşık 25 dakika), kapağı kaldırın ve pişirmeye devam edin
-
7 Yulaf lapası yapışkan olana kadar pişirin (tencerenin yanında bir daire beyaz pirinç yağı olduğunda) marine edilmiş yağsız eti ekleyin, yağsız eti parça parça koymak için çubuk kullanın
-
8 Congee ve erişte kaynayana kadar pişirmeye devam edin ve et solgun ve hafif hale gelinceye kadar gücü kesin, kişniş ve biraz tuz ekleyin, iyice karıştırın ve sonra tüketmek için bir kaseye koyun
-
9 bitmiş ürün
İpuçları
1. İki veya üç yaşındaki bebekler için mümkün olduğunca pişirin Eti daha küçük parçalara, dilimlere veya ince dilimler halinde, tercihen kıyma olarak kesin. 2. Yulaf lapasını kalan pirinçle pişirin, oran yaklaşık 1 kase pirinç ve 4 kase sudur. Pirinç doğrudan da kaynatılabilir, pilavın 10-13 katı su eklenmelidir. 3. Kişnişin beslenmesinin ısıtılırken yok edilmesi kolaydır, yulaf lapasını biraz soğuduktan sonra tencereye koymak veya yemek yerken doğrudan kaseye serpmek en iyisidir. Çünkü çok uzun süre ısıtılırsa aroma yayılır. Kişniş sevmiyorsan bunun yerine frenk soğanı kullanabilirsin 4. Yulaf lapası kaynadıktan sonra, taşmayı önlemek için kapağı çıkardığınızdan emin olun. 5. Kişniş rahim kasılmasını teşvik edebilir.Gebe kadınlar çok miktarda tüketilirse düşüklere neden olabilir, bu nedenle özellikle kişnişi tek başına sotelerseniz daha fazla yemeyin. Bazen az miktarda tüketmenin çok fazla etkisi olmaz ve soğuk algınlığının önlenmesi ve iyileştirilmesi üzerinde belirli bir etkisi vardır. Karides Güveç Congee
önceki
Besleyici sebze lapası
Sonraki
