Altın kancalı süt lahana - Yemeği
"Altın kanca (deniz pirinci) kalsiyum, fosfor ve insan vücudu için faydalı diğer eser elementler açısından zengindir. Vücut için iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Deniz pirincinin protein içeriği çok yüksektir,% 55'in üzerindedir ve protein içeriği Yüksek Süt lahanası, doğası gereği tatlı ve hafif soğuktur ve ısı ve toksinleri uzaklaştırma, mide ve bağırsakları iyileştirme etkilerine sahiptir. Malzemeler
- Süt lahana Doğru miktar
- Küçük altın kanca 1 yemek kaşığı (deniz pirinci)
- tuz bir miktar
- soya sosu Birkaç damla
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Süt lahanasının yaprak saplarını ve yapraklarını kesin ve düzenleyin. Darı iyice durulayın ve 1 kaşık su ile ıslatın. 1 tane darı biberi, dilimlenmiş zencefil, sarımsak ve yeşil soğan şeklinde kesilmiş
-
2 Tavaya biraz yağ koyun, sıcakken soğan, zencefil, sarımsak ve darı ilave edin ve güzel kokulu karıştırın.
-
3 Süt lahana saplarını ekleyin ve 7-8 kez karıştırarak kızartın.
-
4 Ardından lahana yapraklarını ekleyin.
-
5 Sonra ıslatılmış deniz pirincini ve suyunu dökün, birkaç damla soya sosu ve biraz tuz ekleyin ve tencereden çıkarın.
-
6Taze koku, etsiz lezzetli.
Kızarmış nehir karidesleri
önceki
Kıymalı Shiitake
Sonraki
