Meyve bal limon çayı - Yemeği
"Kendi başınıza bir ikindi çayı yapmak harika bir şey." Malzemeler
- Limon Doğru miktar
- üzüm Doğru miktar
- bal Doğru miktar
- gül Doğru miktar
- Wolfberry Doğru miktar
- Yeşil çay poşeti Doğru miktar
- Nanmei Tohumu Doğru miktar
- Sade su Doğru miktar
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: üzüm, limon, gül, yeşil çay poşeti, bal, muşmula ve Nanmei tohumları.
-
2 Limonun ikiye bölünmesi ve dilimlenmesi hakkında konuşun.
-
3 Yeşil çay poşetini koyun (siyah çay poşetini de kullanabilirsiniz), 80 veya 90 derece kaynar suya batırın ve ardından kuru güller, goji meyveleri, nanmei tohumları, taze limon dilimleri ve ikiye bölünmüş üzümleri ekleyin (bunları buraya koymayı unuttunuz) ), bir süre soğutun, birkaç kaşık bal koymak için yaklaşık 60 derece bekleyin (bal kaynar suya batırılamaz)
-
4 Islatmaktan hoşlandığınız bir fincan kullanın, daha güzel olacak . Buz içmeyi sevenler bir süre buzdolabına koyabilir, tadı daha güzel olur ve içine biraz buz konulabilir.
-
5 Ekşi yemeyi seviyorsanız, limon suyu sıkabilirsiniz, tatlı seviyorsanız daha çok bal koyabilirsiniz. Ekşi veya tatlı olsun, kendiniz ayarlayabilirsiniz.
İpuçları
Nanmei Tohumu, suya maruz kaldığında yaklaşık 30 kat şişer ve tokluk hissini arttırır; cildi ve kabızlığı iyileştirebilir; yağa eğilimli şekerleri kaplayabilir ve kan şekerinin yükselmesini engelleyebilir; kolesterol ve trigliseritlerin emilimini azaltabilir. Güzel isim. (Bunun yerine çarkıfelek meyvesi de kullanabilirsiniz, yoksa onu rahat bırakabilirsiniz.) Orijinal Soya Sütü
önceki
Fas nane çayı
Sonraki
