g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kereviz Yapraklı Krep - Yemeği

"İhale kereviz alın ve yapraklı krep yapmak için yaprakları toplayın. Aynı zamanda iyi bir inceliktir, beslenme açısından bahsetmeye gerek yok, kereviz yaprakları saplarından çok daha besleyicidir. Kereviz yaprakları Kerevizin besin içeriği kereviz saplarından çok daha yüksektir Beslenme uzmanları, kereviz saplarının ve yapraklarının 13 besin içeriğini test ettiler ve kereviz yaprağının 10 göstergesinin sapları aştığını buldular.Bunlardan, yapraklardaki karoten içeriği saptır. C vitamini içeriği sapın 13 katı, B1 vitamini içeriği gövdenin 17 katı, protein sapın 11 katı, kalsiyum sapın 2 katıdır.Kereviz yapraklarının besin değerinin göz ardı edilemeyeceği görülmektedir, bu nedenle editör Herkese kereviz yapraklarını atmamanız gerektiğini hatırlatmak istiyorum. " Malzemeler

Kereviz yaprakları Kullanışlı
un 250 g

Aksesuarlar

tuz 1 kaşık

Orijinal Damak zevki
Kızarmış Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Kereviz yapraklarını yıkayın.
2 Katı meyve sıkacağı koyun.
3 Sıkılmış kereviz yaprağı suyu.
4 Geniş bir kaseye dökün.
5 Un ve tuzu ekleyin.
6 Uygun bir hamur yapın.
7 Tavayı ısıtın. Hamuru alın, tencereyi tutun ve hamurun doğal olarak akmasına izin verin.
8 Yeşil yapraklar, sert ve çiğnenebilen yeşil krepler yapar. Bir tabak domatesli çırpılmış yumurta ile gerçekten çok iyi.