Brokoli
180 g
Yatakta
200 g
Takviyeler: yağ, tuz, sarımsak, kırmızı biber, tavuk özü, doğru miktarda Brokoli kızartması yataklama uygulaması 1 Malzemeleri hazırlayın. 2 Brokoliyi küçük parçalar halinde kesin, suda haşlayın ve soğuması için çabucak çıkarın. 3 Tencerede yağı ısıtın, sarımsak dilimlerini ve kırmızı biberi ekleyip soteleyin. 4 Yatağa ekleyin ve kızartın. 5 Brokoli ekleyin. 6 Karıştırın ve tuz ekleyin. 7 Tekrar karıştırın, tavuk özü ekleyin ve baharatlayın.