g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Salatalıkları öldürün: Salatalığı ince dilimler halinde kesin ve nemi sıkmak için tuzla marine edin Yağsız domuz etini doğrayın ve mısır nişastası ile marine edin.Sıcak bir tavada önce kıyılmış domuz etini kızartın ve ardından salatalık dilimlerini ekleyin. Biraz hafif soya sosu ekleyin. Sarımsaklı ballı tavuk göğsü: Hafif soya soslu tavuk göğsü, mirin, karabiber, sarımsak tozu, bal, limon suyunu tatmak için marine edin, fırında önceden ısıtın, marine edilmiş tavuk göğsünü folyoya sarın ve fırında 15 dakika 180 derece pişirin. Mor tatlı patatesi yıka ve buharla Greyfurt ikiye kesilmiş ve kutulu

Kalın yumurta yanmış: Tuzlu üç yumurta ve 30 gr süt, yanmış kalın yumurta için özel bir tavada çırpıp kızartın Tavada kızartılmış kabak: dilimlenmiş kabak, doğranmış sarımsak, kıyılmış sarımsaklı kabağı ilave edin, biraz tuz ekleyin, yağ sarın ve kabak pişene kadar kavurun. Buharda pişirilmiş mor tatlı patates: temizleyip 15 dakika yüksek ateşte buharda pişirin Qingti

Renkli biberli tavuk göğsü: Tavuk göğsünü parçalara ayırın, tuz ve karabiber hafif soya sosu ile marine edin, ardından renkli biberi parçalara ayırın, tavuk göğsü ısıtın, renkli biber parçalarını ekleyin ve karıştırın, tuz ekleyin, biraz su ve tavuk özü tüketin Pişirin ve biberlerin yumuşamasına izin verin Sarımsaklı brokoli: Brokoli kaynar suda 1 dakika bekletilebilir Hafif soya sosu ve sarımsak salatası Çok tahıllı yulaf lapası: siyah pirinç, pirinç, yulaf ezmesi, esmer pirinç, kırmızı fasulye ve arpa karıştırılarak çok tahıllı karıştırılır.Temiz yıkayın ve pirinç ocağına koyun. Randevudan sonra sabah otomatik olarak pişirilecektir. Kiraz

Lahana tavuk rulosu: Tavuk göğsünü püre haline getirin, bir yumurta, rendelenmiş brokoli, küp küp doğranmış havuç, biraz yulaf ekleyin, ardından lahanayı baharatlamak için tuzlu tavuk özü ekleyin, yaprakları kaynatın ve yaprakları yumuşatın, ardından eti köfte gibi lahana yapraklarıyla sarın Püreyi 10 dakika boyunca yüksek ısı ve buharla sabitlemek için bir kürdan kullanın. Brokoliyi suda kaynatın ve ardından soğutun. Buharda Pişirilmiş Mor Tatlı Patates Beyaz etli ejderha meyvesi, özel bir meyve kepçesiyle top haline getirilir.

Kinoa ve Somon Kızarmış Pilav: Pişmiş ve kurutulmuş kinoa somonu önceden marine edilerek sebze küpleri ve doğranmış biber ve soğan ile hazırlanır.Sıcak bir tavada somonu kavurduktan sonra çatal kullanarak karışık sebze küplerini, renkli biberleri ve doğranmış soğanı parçalayıp kinoayı ilave edin Buğdayı birlikte karıştırın, tuz ve yağ ilave edin ve beş dakika kızartın. Mantarlı tavuk bifteği: Tavuk göğsünü et püresine doğrayın, sebze küpleri ve rendelenmiş mantarları ekleyin, tadı için tuz ve monosodyum glutamat ekleyin, bir top halinde yoğurun ve ezin ve kısık ateşte kızartın Sarımsaklı Brokoli Kiraz

Tavada kızartılmış morina: Morina buzdolabında bir gece önceden çözülür, tuzlanır, karabiber, limon suyu biraz zeytinyağı ile sıcak bir tavada marine edilir ve morina her iki tarafı da bir dakika kızartılmadan kızartılır (çünkü morina çok ince ve çabuk pişirilir). Domatesli makarna: Bir haç kesip bir dakika kaynar suda haşlayın.Karardıktan sonra kolayca soyulup parçalara bölünebilir.Sonra bir tencere suyu kaynatın, tuz ilave edip kaynatın, makarnayı ilave edip 8-10 dakika pişirin. Zeytinyağını sıcak tavaya dökün. Doğranmış domatesleri kalın bir sosla karıştırın, makarnayı ve bir kaşık makarna suyunu ilave edin ve kavurun.Buraya biraz domates sosu ve kuru fasulyeyi de ekleyip kızartın tadı zayıfsa biraz tuz ekleyip karıştırarak tencereye başlayabilirsiniz. Sebze salatası: marul, salatalık, çeri domates, yıkayın, parçalara ayırın ve bu sebzeler çiğ yenip tadı güzel olduğu için servis yapın, bu yüzden sos eklemedim

Kabak eriştesi ve nohut: Kabağı soyup rendeleyin, uzun erişte gibi sarımsakları öğütün ve nohut dilimleri halinde doğrayın, konserveyi kullanıyorum, sadece kutuyu açıp suyu süzerek tavayı ısıtabilir ve sarımsağın içine zeytinyağı dökebilirsiniz. Kabak dilimleri ekleyin, hafif soya sosu ekleyin ve tavada kızartın.Sonra pişmiş nohutları ekleyin ve servis yapmadan önce eşit şekilde karıştırın.Nohut, yağı azaltmak için önerilen yüksek proteinli, tam gövdeli gıdalardır! Sebze salatası: Salatalığı kesin, domatesi kesin, marul yapraklarını ekleyin, karıştırın ve servis edin Buharda Pişirilmiş Mor Tatlı Patates Kiraz