g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bebek elma püresi - Yemeği

"Elmalar en iyi çiğ yenir, çünkü buharda pişirilen elmalar elmalardaki pek çok besini yok eder ve dolayısıyla gerekli besin değerlerini kaybeder. Elmalar tanik asit, pektin, diyet lifi ve diğer özel ürünler açısından zengindir. Bu madde, tanik asit bağırsakta bir büzücüdür, bağırsak peristaltizmini rahatlatabilir, bağırsak salgısını azaltabilir ve dışkıdaki suyu azaltarak ishali durdurabilir. Isıtılmayan pektin dışkıyı yumuşatabilir ve kabızlığı giderebilir. Lifin ayrıca müshil etkisi vardır. Elmalar tatlı ve ekşi, gevrek ve sulu, şeker, protein, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, potasyum, magnezyum, kükürt, karoten, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, niasin, selüloz ve diğer besinler bakımından zengindir. . Daha da önemlisi çinko bakımından zengindir. Bilimsel araştırmalara göre çinko, insan vücudundaki birçok önemli enzimin bir bileşenidir ve büyüme ve gelişmeyi teşvik etmek için anahtar bir unsurdur. Çinko, bağışıklık organı timusun gelişimi için bir besindir.Sadece yeterli çinko, timusun gelişmesini ve T lenfositlerin normal farklılaşmasını etkili bir şekilde sağlayabilir, böylece hücresel bağışıklık fonksiyonunu destekler ve vücudun hastalıklara direnme kabiliyetini arttırır. Çinko ayrıca bellekle yakından ilişkili nükleik asitleri ve proteinleri oluşturan temel bir elementtir. Çinko eksikliği, serebral korteksin kenarındaki hipokampusun zayıf gelişimine neden olabilir ve hafızayı etkileyebilir. Elmanın insan vücuduna iyi geldiği, elmanın hem yaşlı hem de genç için uygun olduğu görülmektedir. Elmaları püre haline getirin ve bebeklerin yemesi ve emmesi daha kolay olan meyve suyunu sıkın. " Malzemeler

elma 1 parça

Aksesuarlar

Su Doğru miktar

Orijinal Damak zevki
beceri Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Elmaları yıkayın ve bir meyve bıçağı veya soyucu ile soyun.
2 Elmayı keskin meyve sıkacağı üzerine koyun ve elma püresini yapışkan ve hassas hale getirmek için ellerinizle ileri geri ovalayın.
3 Sürtündükten sonra elde edilen elma püresini beslemek için bebek mama kabına dökün, bu kolay ve hızlıdır. Yoğurulduktan sonra elma püresi yumuşak ve pürüzsüzdür, bebeklerin sindirmesini ve emmesini kolaylaştırır.
4 Saf elma suyu elde etmek istiyorsanız, önce öğütülmüş elma püresini yumuşak silikon bir kaşıkla filtre kabına kazıyın.
5 Ardından, paslanmaz çelik bir kaşık kullanarak nazikçe sıkın ve filtreleyin; filtre süzgeci prinayı tamamen filtreleyebilir, elmaları israf etmez ve tüm malzemeleri kullanır.
6 Elma suyunu filtre kabından doğrudan bebeğe verin. Gerçekten manuel ve basit işlem, makinenin karıştırılması ve pişirilmesinin neden olduğu besin kaybını ve karmaşık sorunları önleyen, basit ve kullanışlıdır, besleyici ve hijyeniktir.Keskin meyve suyu öğütücü ve filtre kabı durulanması kolaydır ve musluk suyu temizdir. Yapışan bebekler için iyi tarifler.