Yaban Mersini Soslu Tahıllı Smoothie - Yemeği
"Smoothie'ler genellikle yoğurt ve meyveden yapılır. Güney kışı taze, kaliteli yaban mersini satın almak kolay değildir. Bunları Arctic Blue Wild Yaban Mersini Reçeli ve Brooke Farm'ın tahıl gevrekleri ile yaptım. Basit, düşük kalorili bir smoothie " Malzemeler
- yoğurt 600 gram
- kivi 1 parça
- Tahıl gevreği 75 gram
- Yaban mersini reçeli Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yoğurt için 950 gram süt, 50 gram beyaz şeker ve 1 gram yoğurt mantarı tozu ile karıştırın ve birkaç puding kaplarına bölün.Ekmek makinesinin yoğurt işlevini başlatın ve 8 saat mayalayın.
-
2 Yaban mersini soslu mısır gevreği için 2 kişilik malzemeler hazırlayın
-
3 Büyük, temiz bir bardak hazırlayın ve 600 gram yoğurt dökün
-
4 Uygun miktarda yaban mersini reçeli almak için bir kaşık kullanın, 2 kaşık aldım
-
5 Yoğurt ve yaban mersini reçelini karıştırın ve kenara koyun.
-
6 kivi kabuğu soyulmuş ve ikiye bölünmüş ince dilimler halinde kesilmiş
-
Kivi meyvesinin posasını dikkatlice bardağın dibine veya başka bir yüksekliğe koyun.
-
Bir bardağa 8 yaban mersini soslu smoothie
-
9 bardağa mısır gevreği ekleyin
-
10 Yaban mersini soslu smoothie'yi mısır gevreğinin üzerine dökün
-
11 Yabanmersini soslu smoothie'nin üzerine uygun miktarda mısır gevreği koyun
-
Yaban mersini soslu 12 düşük kalorili tahıl smoothiesi
-
Yoğurtlu ve reçelli 13 mısır gevreği, bütün sabah dolu
İpuçları
1. Güler yüzlü meyvenin yerine çilek veya diğer meyveler kullanılabilir 2. Hiçbir kahvaltılık gevrek tek başına bırakılamaz 3. Yabanmersini sosu miktarını tercihlerinize göre artırın veya azaltın Domates ve yumurta
Sonraki
