"Beyaz yeşim mantarı gevrek, yumuşak, taze ve pürüzsüz, tatlı ve lezzetlidir. Analjezi, sakinleştirici, öksürük ve balgamı giderici, müshil ve detoksifikasyon ve kan basıncını düşürücü etkilere sahiptir. Beyaz yeşim mantarı sıradan sebzelerden daha yüksek protein içerir ve uzun süreli tüketildikten sonra sağlık üzerinde etkileri vardır. . " Malzemeler
Beyaz yeşim mantarı 300 gram
Dilimlenmiş et 150 g
Aksesuarlar
yeşil biber Yarım
tuz 4g
soya sosu Yarım kaşık
Arpacık soğanı 1 parça
Tuzlu Damak zevki
kızartmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Malzemeleri hazırlayın.
2 Beyaz yeşim mantarlarının haşlanması.
3 Bir tava koyun ve doğranmış yeşil soğanı soteleyin.
Et dilimlerini ekleyin ve renk değişene kadar biraz tuzla kızartın.
5 Beyaz yeşim mantarlarını dökün ve kavurun.
6 Kalan tuzu ve hafif soya sosunu ekleyin, lezzet verene kadar kızartmaya devam edin.
7 Kıyılmış yeşil biberi servis etmeden önce dökün, servis yapmadan önce eşit şekilde karıştırın ve karıştırın.