Düşük GI yağsız bean kek - Yemeği
Fasulye keki son zamanlarda çok popüler gibi görünüyor, ancak burada bulamıyoruz Yağı azaltmak için, kendi düşük kalorili masal kekinizi yapın. Otantik bezelye kekinin tadı ne bilmiyorum ama bu tarif dıştan biraz sert, içi yumuşak, lezzetli, güçlü tokluk hissi, yağ kaybı dönemine uygun. Yumurta 1 parça Düşük glütenli un 30 g Mısır nişastası 20 g süt tozu 10 g Çavdar unu Yaklaşık 50g Mor Tatlı Patates İki Ksilitol 10 g Oreo Cookie Crush Doğru miktar
Mor tatlı patates küçük parçalara bölünür, buharda pişirilir ve daha sonra kullanılmak üzere püre haline getirilir.
İçindekiler listesindeki diğer malzemeleri karıştırın ve iyice karıştırın (hamur yapışkan olana ancak çok yapışkan olmayana kadar çavdar ununu yavaşça ekleyin)
Hamur ve mor patates dolgusu malzemelere bölünmüştür
Hamuru böyle çek, ortası etrafındakinden daha kalındır
sarmak! (Bazı mor tatlı patates köfteleri de biraz Oreo kraker ekler)
Zar şeklinde bükülmüş
Tavayı daha az yağla fırçalayın ve kısık ateşte kızartın.
Onları ye!
Maş Fasulyesi Ezmesi
önceki
