Malzemeler
bıldırcın yumurtası
155 g
Soya proteini
30 g
Takviyeler, yağ, tuz, yeşil soğan, hafif soya sosu, tavuk özü, doğru miktarda
Soya proteini 1 ile bıldırcın yumurtası nasıl karıştırılır? Malzemeler: bıldırcın yumurtası, soya proteini (ıslatılmış yumuşak), yeşil soğan
2 Tavayı ateşe koyun, yağı dökün ve ısıtın, bıldırcın yumurtası ekleyin ve her iki tarafı da altın olana kadar kızartın, kenara koyun.
3 Yağı ısıtmak için başka bir tencereye dökün, ıslatılmış soya proteinini ekleyin ve kızartın.
4 Ardından kızarmış bıldırcın yumurtasını ekleyin ve kavurun.
5 Ardından uygun miktarda su ekleyin.
6 Kaynatın, 1-2 dakika pişirin.
7 Ardından hafif soya sosu ekleyin.
8 Uygun miktarda tuz ekleyin.
9 Doğru miktarda tavuk özü ekleyin.
10 Baharatlayın ve iyice karıştırın.
11 Son olarak taze soğanları parçalara ayırın ve servis yapın.
12 Tencereyi çıkarın ve tabağa servis yapın.
-
- Biberli Dana Bonfile
-
- Karides Kabuğu ve Balık Kuyruğu ile Yosun Çorbası
-
- Baharatlı Semizotu
-
- Dragon Meyveli Yoğurt Shake
-
- Karışık Sebzeli Körili Somon Başlı
-
- Multivitamin C Portakal Suyu
-
- Soğanlı Çıtır Tuzlu Kek
-
- Hindistan Cevizli Havuçlu Yumurtalı Kek
-
- Sıradan insanların evinin sağlıklı sebzesi - Göz yapraklı kızarmış yumurta
-
- Domuz Ciğeri ve Kaz Bağırsağı Erişte
-
- Susamlı Kolza
-
- Taze mısır buğulanmış kek
