g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Elma püresi / elma suyu - Yemeği

Günde bir elma doktoru uzak tutar. Daha fazla elma yiyenlerin soğuğa yakalanma şansı daha az elma yemeyenlere veya yemeyenlere göre çok daha düşüktür, çünkü elma yemek, antikorların ve beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarmaya yardımcı olur ve vücudun hastalıklara direnme yeteneğini artırır. Bu nedenle, bazı bilim adamları ve doktorlar elmaları "çok yönlü sağlıklı meyve" veya "pratisyen hekimler" olarak adlandırmaktadır. Elmalar müshil ve ishal önleyici olmak üzere ikili etkilere sahiptir.Çin tıbbı, elmanın bağırsakları nemlendirme ve müshil, sıkılaştırıcı ve ishal önleyici, ciğerleri nemlendirme ve kuruluğu ortadan kaldırma, vücut sıvılarını teşvik etme ve susuzluğu giderme, dalağı ve mideyi güçlendirme etkilerine sahip olduğuna inanmaktadır. Elmalar en iyi çiğ yenir çünkü buharda pişirilen elmalar elmalardaki birçok besini yok eder ve besin değerlerini kaybeder. Elmalar, tanik asit, pektin, diyet lifi ve diğer özel maddeler bakımından zengindir.Tannik asit, bağırsak peristaltizmini rahatlatan, bağırsak salgısını azaltan ve dışkıdaki suyu azaltarak ishali durduran bir bağırsak büzücüdür. Isıtılmamış pektin, dışkıyı yumuşatma ve kabızlığı hafifletme etkisine sahiptir ve diyet lifi ayrıca nemlendirici ve müshil etkisine sahiptir. Elmalar tatlı ve ekşi, gevrek ve sulu, şeker, protein, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, potasyum, magnezyum, kükürt, karoten, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, niasin, selüloz ve diğer besinler bakımından zengindir. . Daha da önemlisi çinko bakımından zengindir. Bilimsel araştırmalara göre çinko, insan vücudundaki birçok önemli enzimin bir bileşenidir ve büyüme ve gelişmeyi teşvik etmek için anahtar bir unsurdur. Çinko, bağışıklık organı timusun gelişimi için bir besindir.Sadece yeterli çinko, timusun gelişmesini ve T lenfositlerin normal farklılaşmasını etkili bir şekilde sağlayabilir, böylece hücresel bağışıklık fonksiyonunu destekler ve vücudun hastalıklara direnme kabiliyetini arttırır. Çinko ayrıca bellekle yakından ilişkili nükleik asitleri ve proteinleri oluşturan temel bir elementtir. Çinko eksikliği, serebral korteksin kenarındaki hipokampusun zayıf gelişimine neden olabilir ve hafızayı etkileyebilir. Elmanın insan vücuduna iyi geldiği, elmanın hem yaşlı hem de genç için uygun olduğu görülmektedir. Elmaları püre haline getirin ve bebeklerin yemesi ve emmesi daha kolay olan meyve suyunu sıkın. elma 1 parça

Elmaları yıkayın ve meyve bıçağı veya soyucu ile soyun.

Elmaları keskin meyve sıkacağı üzerine koyun ve yapışkan ve narin bir elma püresi oluşturmak için ellerinizle ileri geri ovalayın.

Sürtündükten sonra elde edilen elma püresini beslemek için bebek mama kabına dökün, bu kolay ve hızlıdır. Yoğurulduktan sonra elma püresi yumuşak ve pürüzsüzdür, bebeklerin sindirmesini ve emmesini kolaylaştırır.

Saf elma suyu elde etmek istiyorsanız, önce öğütülmüş elma püresini yumuşak silikon bir kaşıkla filtre kabına kazıyın.

Ardından, paslanmaz çelik bir kaşık kullanarak nazikçe sıkın ve süzün; filtre pirinci tamamen filtreleyebilir, elmaları israf etmez ve tüm malzemeleri kullanır.

Bebeği doğrudan filtre kabından elde edilen elma suyuyla besleyin. Gerçekten manuel ve basit işlem, makinenin karıştırılması ve pişirilmesinin neden olduğu besin kaybını ve karmaşık sorunları önleyen, basit ve kullanışlıdır, besleyici ve hijyeniktir.Keskin meyve suyu öğütücü ve filtre kabı durulanması kolaydır ve musluk suyu temizdir. Yapışan bebekler için iyi tarifler.