g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yumurtalar 3 Su 300 gram Bamya 2 parça Çok lezzetli Bir kaşık dolusu Susam yağı Bir çay kaşığı

Aşama 1

Üç yumurta dövülmüş

Adım 2

Su ekleyin ve kabarcıkların iyi görünmemesi için iyice çırpın

Aşama 3

Elemek

4. adım

Elemeden sonra çok pürüzsüz

Adım 5

Bamyayı yıkayın ve yaklaşık 1 cm kalınlığında dilimleyin

6. Adım

Bamyanın kesik tarafı yukarı bakar ve yumurta karışımına konur

7. Adım

Plastik sargılı kapak

8. Adım

Orta ateşte 10 dakika buharda pişirin ve 3 dakika pişirin Sadece plastik sargıyı açın 2 yumurta ise zamanı azaltın 7-8 dakika buharla

9. Adım

Susam yağı ile servis yapın İhale

10. adım

Tamamlanmış ürün

Sağlıklı Tam Tahıl Atıştırmalıkları: Ballı Mısır Ekmeği #chuxiasushi#

Sağlıklı kahvaltı

[Sağlıklı Hafif Yiyecek] Düşük kalorili hindistan cevizi kokulu matcha süt sosu

Formda kalma ve yağ azaltma için vazgeçilmezdir: Baget gibi en basit çavdar ekmeği sağlıklıdır ve hazır eriştelerden daha basittir

Sağlıklı Vejetaryen Köri Yahni

Orijinal Mor Patates Kek, sağlıklı bir yol

#hardcorerecipemaker#sağlıklı az yağlı atıştırmalık ızgara kurutulmuş karides

Şekersiz, yağsız sağlıklı bezelye, bebekler için atıştırmalık besin takviyesi!

Salamura biber patlamış boğa kurbağası #kendin daha sağlıklı yap#

Tatlı ve Ekşi Kalın Alıç Pastası # Kendi başına yap, sağlıklı #

Yağsız sağlıklı çarkıfelek meyveli kek (2 yumurta 6 inç) #kendin daha sağlıklı yap#

Baharatlı Izgara Kalamar # Kendin daha sağlıklı yap #