Tuzlu balık tofu pot - Yemeği

Ana malzemeler
  • tavuk 30 g
  • soya peyniri 100 gram
Aksesuarlar
  • Tuzlanmış balık 20 gram
  • maydanoz 20 g
  • Arpacık soğanı 20 g
  • soya sosu 1 kepçe
  • Su nişastası Doğru miktar
  • Zencefil bir miktar
  • Xianxian Damak zevki
  • pişirmek Zanaat
  • Yirmi dakika zaman tükeniyor
  • sıradan Zorluk
  • 1 adet tuzlu kemiksiz balık, küp küp doğranmış tavuk
  • 2 Tofuyu haşlayın, suyu çıkarın ve boşaltın
  • 3 tencereyi ısıtın, ısıtmak için yağ ekleyin, zencefil ve tuzlu balık ekleyin, kokulu karıştırın
  • 4 kez sotelenmiş tavuk
  • 5 Suyu doldurun ve kaynatın
  • 6 tofu ekleyin, hafif soya sosu
  • Su nişastasına 7 kanca
  • 8 Bir güveç ısıtın, biraz susam yağı ekleyin, kişniş ve doğranmış yeşil soğanı kokulu hale gelene kadar
  • 9 Pişmiş tofuyu ilave edin
  • 10 serpin kişniş doğranmış yeşil soğan
Salamura Biber ve Lotus Kökü ile Tavada Kızartılmış Tavuk
önceki
Uskumru Kızartması
Sonraki
Soslu Kızarmış Kurbağa
# Kendin daha sağlıklı yap # buharda pişmiş etli turta
Tavada kızartılmış barbunya (daha az yağlı ve sağlıklı)
Bebek Dorayaki bebekler için sağlıklı tarifler
Pürüzsüz ve hassas bamya buharda pişmiş yumurta sağlıklı hızlı el zayıflama besleyici yumurta muhallebi
[Peynirli, Otlu ve Sarımsaklı Kavrulmuş Patates Dilimleri] Kızartmadan daha sağlıklı ~
Sağlıklı Tam Tahıl Atıştırmalıkları: Ballı Mısır Ekmeği #chuxiasushi#
Sağlıklı kahvaltı
[Sağlıklı Hafif Yiyecek] Düşük kalorili hindistan cevizi kokulu matcha süt sosu
Formda kalma ve yağ azaltma için vazgeçilmezdir: Baget gibi en basit çavdar ekmeği sağlıklıdır ve hazır eriştelerden daha basittir
Sağlıklı Vejetaryen Köri Yahni
Orijinal Mor Patates Kek, sağlıklı bir yol
To Top