Avrupa ve Amerika'da popüler ananas suyu - Yemeği
"20 yaşındayken 105 kilogramdım, genç ve zariftim. Elbette talipler de küçük uzun sıralar halinde sıralanırlar. Yaş büyüdükçe, evlilik ve doğum tek yol. Gebelikte diyet daha zengin olabilir 9 ay bir kraliçe gibi yaşıyorum, hemen ne istersem yiyebilirim Kışın kiraz ve mangosten yemek istiyorum ve ertesi gün et bir yana önüme gelebilirim! Ama mide keyif alıyor ... Bebek 8 kilo doğdu ve doğal yolla doğum yaptı, bu da bana acı bir bedel ödettirdi.Emzirme döneminde beslenmeye devam etmem ve anne sütünün kalitesinden emin olmak zorunda kaldım, bu yüzden iyi beslenmeye devam ettim.Sonuç olarak bebek 2 yıl doğdu. Kilom aslında 180 kilograma çıktı. Birdenbire şişman bir adam oldum. En utanç verici şey, kıyafet almanın çok zor olmasıydı. İş yerindeki insanlar her zaman bir parça kıyafet giymemeliydi. O zamanlar gerçekten acı çekiyordum. Bu yüzden orijinal rakamıma dönmem gerektiğine karar verdim, ancak kilo kaybı, kilo vermenin azaltıldığı ve kilo verme ilaçlarının asla ayrım gözetmeksizin yenmemesi gerektiği anlamına gelmiyor.Bu yüzden en iyi yolu aramaya başladım ve yanlışlıkla Avrupa'da bir kilo verme uzmanı buldum Bu yöntemi blogda yeni keşfettim.Bu yöntem çok güvenli olduğu için denemeye karar verdim.Bir yıl içtikten sonra şimdi tekrar 110 kiloya döndüm.Yine kıyafet alabiliyorum.Arkadaşlarımın birçoğu da bana dedi Tavsiye istemeye geldiğimde onları tek tek bilgilendireceğim ama herkesin detaylı açıklamasını istiyorum. Detayları özleyeceğimden korkuyorum, bu yüzden herkesle paylaşmak için bir tarif yapacağım ve daha çok ihtiyacı olan insana yardım etmeyi umuyorum! " Malzemeler
- Ananas 250 gram
- muz 50 gram
- saf su Doğru miktar
- çilek 50 gram
- Vitamin İnülin 10 gram
- Tatlılık Damak zevki
- Suyunu sıkmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Önce gerekli malzemeleri, ananas, çilek, muz, vitamin inülin ve saf su hazırlayın.
-
Ananas, çilek ve muzu küçük parçalara ayır. Pek çok insan ananas yerken uyuşukluk hissedecektir, bunun nedeni ananasta bromelainin etkisidir. Biz de bu sorunu etkili bir şekilde çözebilecek çilek ekledik.Muz ve vitamin inülin eklemek tokluğu artırabilir. İnülin vitamini ayrıca kandaki yağı da çıkarabilir.
-
3 Karıştırma kabına uygun miktarda saf su dökün.
-
4 Vitamin inülinini saf suya dökün ve hızla karıştırarak bir vitamin inülin solüsyonu hazırlayın. Vitamin inulin sadece çeşitli vitamin ve mineralleri desteklemekle kalmaz, aynı zamanda bağırsakları ve detoksu da temizler.Kabızlığı düzenlemede ve kan şekerini dengelemede çok iyi bir etkiye sahiptir, bu nedenle Avrupalılar sağlık için çok faydalı olan meyve suyu içeceklerine eklemeyi severler.
-
5 İşlenmiş ananas, çilek ve muzu vitamin inülin solüsyonuna koyun.
-
6 Suyu sıkmak için karıştırma çubuğuna basın. Meyvenin içindeki lifi suyundan ayırabilen bir meyve sıkacağı kullanmadım çünkü meyvenin içindeki lif çok iyi olduğundan atılmaması tavsiye edilir.
-
7 Böyle bir fincan ev yapımı taze sıkılmış ananas zayıflama suyu hazır. Evde meyve suyu sadece taze ve sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda birkaç dolara mal olmaz.
İpuçları
Önerilen ananas, muz ve çilek oranı 5: 1: 1'dir. Her gün sıkılması, aynı gün içilmesi, bir gecede kalmamaya çalışılması tavsiye edilir çünkü tazesi daha sağlıklıdır. Açıkça bakın, biraz şeker eklemeden, vitamin inülin biraz tatlılığa sahiptir, şekerin yerini tamamen alabilir, tadı çok iyidir ve şeker eklememelisiniz. Limon balı
Sonraki
