Ev yapımı tavuklu pilav noodle, kızartılmamış, daha sağlıklı! - Yemeği
Pek çok çocuk bir fast food restoranına tavuklu pirinç erişte yemek için gitmeyi sever. Bazı yetişkinler de sever. Daha popüler bir atıştırmalıktır, ancak fast food restoranında derin yağda kızartılmış yiyecekler yenecek gibi görünür. Çok fazla petrol! ! Annem fırında pişirilmiş bu yağsız tavuk patlamış mısırını bir damla yağsız yaptı, tadı da harika! ! Kahvaltı yapmak veya günlük atıştırmalıklar yapmak harika. Domates sosu ile çocuklar evde de yiyebilirler. Hafta sonu.Evde yemek atmayı seviyorsanız, yapmayı deneyebilirsiniz.Evinizde bir fırınınız olduğu sürece tüm malzemeler basittir. tavuk göğsü 2 parça un Doğru miktar Yumurta 2 parça Galeta unu Doğru miktar zencefil Doğru miktar Şarap pişirme Doğru miktar tuz Doğru miktar soya sosu Doğru miktar karabiber tozu Doğru miktar Sarımsak Doğru miktar
Aşama 1
Tavuk göğsünü küçük parçalar halinde doğrayın, sarımsakları ezin, zencefili dilimleyin, sebzelere koyun, tuz koyun, şarap pişirin, biraz soya sosu, karabiber, baharatlı yemekleri seviyorsanız biraz kırmızı biber koyabilirsiniz. İçeri girin ve birlikte marine edin; marine etmek üç saatten fazla sürer, ancak buzdolabında bir gece kalırsa daha lezzetli olduğunu düşünüyorum;
Adım 2
Un, yumurta sıvısı ve galeta unu hazırlayın. Evde hazır ekmek kırıntılarım yok, bu yüzden ezmek için yaptığım tost ekmeğini kullanıyorum;
Aşama 3
Marine edilmiş tavuk parçaları önce bir un kasesine konur ve yuvarlanır, ardından una batırılır;
4. adım
Bir kase yumurta sıvısına koyun ve yumurta sıvısıyla kaplamak için yuvarlayın;
Adım 5
Ekmek kırıntıları kasesine gelin ve ekmek kırıntılarına batırılmış olarak yuvarlayın; benim ekmek kırıntılarım ev yapımı, yani kurutulmuş ve ezilmiş tost ekmeği.
6. Adım
Tek tek fırın tepsisine koyun. Burada altın bir tabak kullanıyorum, böylece altına yağlı kağıt koymanıza gerek kalmaz Normal bir fırın kullanıyorsanız, yağlı kağıt sermeyi unutmayın;
7. Adım
Fırın yukarı ve aşağı ısıtılır, 165 derecede ön ısıtma yapılır, orta ve alt katlar 30 dakika (buradaki sıcaklık ve süre sadece referans içindir, her fırının sıcaklığı biraz farklıdır, lütfen kendi fırınınıza göre ayarlayın)
8. Adım
Zaman doldu, mis kokulu tavuk patlamış mısır çıkacak! !
9. Adım
Buna ne dersiniz, rengi veya kokusu ne olursa olsun, belirli bir fast food restoranından aşağı değildir. Henüz yağ yok ve tavuk az yağlı bir besindir. Bu şekilde yemek daha kolay olmaz mıydı? Güzelliği seven ve yemek yiyen kızların çok fazla yağ tüketme konusunda endişelenmesine gerek yok, hiç yağ yok! !
10. adım
Yemek atmayı seven, acele edip malzemeleri hazırlayan, kendiniz veya aileniz için sağlıklı ve yağsız bir atıştırmalık yapan arkadaşlar! ! Yam Mor Tatlım
önceki
Renkli pasta
Sonraki
