Küçük tecavüz - Yemeği
"Kolza tohumu kalsiyum, demir, C vitamini ve karoten bakımından zengindir. İnsan mukozası ve epitel dokularının büyümesi için önemli bir besin kaynağıdır ve cilt hiperkeratozuna direnmek için büyük fayda sağlar." Malzemeler
- Küçük tecavüz Doğru miktar
- Fıstık yağı bir miktar
- yemek tuzu bir miktar
- Sarımsak bir miktar
- Kurutulmuş biber bir miktar
- istiridye sosu bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- Bilinmeyen Zorluk
-
1 küçük kolza tohumu iyice kırılır ve yıkanır.
-
2 Kolza tohumunu haşlayın ve daha sonra kullanmak üzere suyu soğuk suyla boşaltın.
-
3 Sarımsakları kıyın ve kuru biberi dilimler halinde kesin.
-
4 Bir tencerede yağı ısıtın, kıyılmış sarımsak ve kırmızı biber ekleyin ve güzel kokulana kadar kızartın.
-
5 Küçük kolza tohumunu koyun ve eşit şekilde karıştırın, istiridye sosu ve tuzu ekleyin ve tencerede karıştırarak kızartın.
-
6 Plakayı takın.
