g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kilo kaybı için 100 çeşit yiyecek | Domuz göbeği ve peynir Ou Bao, ketojenik müjde, ağlamak için lezzetli - Yemeği

Bu sadece tanrıların temel yiyeceği! çok lezzetli! Süper memnunum! Ultra düşük karbon! Her biri 2.65 gram karbonhidrat, 20.25 gram yağ, 8.37 gram protein ve 245 kalori içeren 6 malzemeden yaptım. İkisi kesinlikle dolu ~ PeynirDomuz göbeği, çok mükemmel dolgu kombinasyonu Acele et ve topla, kesinlikle pişman olmayacaksın ~ Badem tozu 40 gram Hindistan cevizi tozu 20 gram Psyllium kabuğu tozu 20 gram Kabartma tozu 2 gram Yumurta akı 2 (yaklaşık 70 gram) Domuz göbeği 170 gram Mozzarella peyniri 50 gram Krem peynir 100 gram Şekersiz soya sosu 15 gram Shimizu 110 gram

Malzemelerin hazırlanması

Domuz etini yıkayıp suda haşlayın, sonra düdüklü tencereye koyun, 10 gram soya sosu dökün, biraz zencefil ve sarımsak dilimleri ekleyin ve 20 dakika yumuşayıncaya ve çürüyene kadar pişirin.

Pişmiş domuz göbeğini parçalamak için bir mutfak robotu kullanın (doğrudan doğrayabilirsiniz), 5 gram soya sosu ekleyin, iyice karıştırın ve bir kenara koyun

Badem unu, hindistancevizi unu, pisilyum kabuğu tozu ve kabartma tozunu birlikte dökün ve iyice karıştırın

Yumurta akını ekleyin ve iyice karıştırmaya devam edin

3 kez temiz su ekleyin ve iyice karıştırın, ardından 5 dakika bekletin.

Mozzarella peyniri ve krem peyniri karıştırın, iyice karıştırmak için suyla ısıtın

Hamuru 6 porsiyona bölün

Masanın üzerine bir parça plastik sargı koyun, bir parça hamur çıkarın, başka bir plastik sargı parçası alın, hamuru açın ve üstteki plastik sargıyı çıkarın.

Peyniri ve domuz göbeğini ekleyin (dolgu hafifçe bastırılır)

Sargıyı toplayın ve çörekler birlikte bükün, temelde bir topuz şeklidir

Beşinciyi yaparken fırını önceden ısıtın 160

Bitirdikten sonra fırın tepsisine bir kat silikon yağlı kağıt sürün, çörek şekli istiyorsanız, bir kek tepsisi alın, poşetin buruşuk tarafını aşağıya koyun ve üstüne biraz susam serpin; çörek şekli istiyorsanız doğrudan yerleştirin Silikon yağlı kağıt yapacak