[Zayıflama Karışık Salata] - Yemeği
"Bugün referans olarak güzelliği seven tüm kız kardeşlerimin kilo vermesi için kız arkadaşlarımın beslenme öğünü paylaşacağım.Ayrıca beslenmeyi desteklemek için ek protein tozu eklenecek, böylece doğal olarak kilo verebilecek ve daha iyi görünebileceksiniz. Bu hiçbir şey yememekle ilgili değil. Önemli olan doğru yemeği yemektir, böylece yediğinizde kilo verebilirsiniz, yazı güzelce geçirebilir ve istediğiniz gibi belinizi gösterebilirsiniz. Şimdi aşağıdaki özel yöntemlere bir göz atalım. " Malzemeler
- Midye 300 gram
- Kiraz domates 6
- Karışık sebzeler Doğru miktar
- soğan 1/4 tane
- Dr.Doğal Organik Protein Tozu 1 kepçe
- zeytin yağı 1 kepçe
- Sirke 1 çay kaşığı
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: roka, baş marul, 1 kaşık doğal organik protein tozu, 300 gram midye, 6 küçük domates, 1 tatlı kaşığı salata sosu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı.
-
2 Önce tüm karışık sebzeleri yarım saat hafif tuzlu suda bekletin, ardından yıkayıp süzün.
-
3 Sonra küçük domatesleri ikiye bölün.Hijyen çok önemli, direk kesilen yemeğin kesme tahtasının çiğ yiyeceklerden ayrılması gerektiğini unutmayın. Soğanı ince şeritler halinde kesin.
-
4 Ardından midyelerin kirli yüzeyini çelik tel bir topla temizleyin, kabuğunu açmak için tencereye biraz su ve bir dilim zencefil koyun.
-
5 Çok uzun süre pişirilmesine gerek yok, sadece kabuğunu görün, eti çoğunlukla soğuk sos için alıyoruz, eti çıkarıyoruz ve saf su ile temizliyoruz.
-
6 Sonra, yukarıda belirtilen tüm işlenmiş malzemeleri bir kaseye koyun, bir kaşık zeytinyağı ve 1 çay kaşığı soğuk sirke sosu ekleyin.
-
7 Dengeli bir beslenmeye sahip olmak için bu soğuk salatanın sadece az yağlı ve lezzetli olması değil, en önemlisi vücudun çeşitli beslenme ihtiyaçlarını karşılamaktır, bu yüzden bir kaşık organik protein tozu ekledim.
