Yam havuç lapası - Yemeği
Yam dalağı canlandırır ve sindirime yardımcı olur, vücudun bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir, öksürük önleyici, balgam söktürücü ve astım önleyici etkilere sahiptir. Havuç çeşitli besinler içerir ve havuç, solunum mukozasının direncini artırabilir. Bunların arasında karoten içeriği nispeten yüksektir. Karoten insan vücuduna girerek bağırsak ve karaciğerde A vitaminine dönüştürülebildiği için diyetteki önemli A vitamini kaynaklarından biridir. A vitamini gözleri koruma, büyüme ve gelişmeyi teşvik etme ve bulaşıcı hastalıklara karşı koyma işlevlerine sahiptir.Çocuklar için vazgeçilmez bir vitamindir. Pirinç 100 gram tatlı patates 250 gram havuç 1 tuz 3 gram
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Yam ve havuçları soyun ve kesin.
Aşama 3
Pirinci yıkayın, su ekleyin ve patates ile havuçları pirinç ocağına koyun ve fonksiyon düğmesine basın.
4. adım
Pirinç pişirici yulaf lapası pişirdiğinde tadına tuz ekleyin.
Adım 5
Üretim adımlarını yazma
6. Adım
Üretim adımlarını yazma
