Kişniş ile karıştırılmış havuç - Yemeği
"Bu yemek havuç, enoki mantarı, kişniş ve basit çeşnilerden yapılır. Yemekler hoş kokulu ve ferahlatıcıdır, bu çok iyidir. Üç malzemenin zengin beslenmesi ve ayrıca dalağı ve mideyi güçlendiren ve karaciğere fayda sağlayan havuçlar sayesinde Görmeyi iyileştirin, kan şekerini düşürün, kan yağını düşürün, tansiyonu düşürün, kalbi güçlendirin vb. Flammulina velutipes kan şekeri artışını engeller, kolesterolü düşürür, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önler vb. Kişniş soğuk algınlığı, diürez ve müshilleri iyileştirebilir, kan dolaşımını hızlandırabilir, mideyi güçlendirebilir ve sindirimi teşvik edebilir Bekle. Bu nedenle, bu sıradan soğuk yemek çok sağlıklı. " Malzemeler
- Enoki mantarı 200 g
- havuç 60 g
- maydanoz 50 gram
- Susam yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Flammulina velutipes köklerini çıkarın, yıkayın ve 10 dakika soğuk suda bekletin.
-
2 Havuçları yıkayın ve dilimleyin. Kişnişi yıkayın ve parçalara ayırın.
-
3 Enoki mantarlarını ve havuçları bir tencerede haşlayın ve süzün.
-
4 Enoki mantarlarını, havuçları ve kişnişi bir kaba koyun, tuz ekleyin ve karıştırın.
-
5 MSG ekleyin ve karıştırın.
-
6 Susam yağı ekleyin ve karıştırın.
-
7 İyice karıştırın ve tadını çıkarın.
