Süt mısır suyu - Yemeği
Mısır suyu, insan vücudu için gerekli olan ancak kendi kendine kolayca sentezlenemeyen 30'dan fazla besin türü bakımından zengindir. Demir, kalsiyum, selenyum, çinko, potasyum, magnezyum, manganez, fosfor, glutatyon, glikoz, amino asitler vb. Başlıca özelliği mide asidi ile ayrıştırılmasına gerek olmaması, bağırsak tarafından doğrudan emilebilmesi ve insan beslenme dengesinin ihtiyaçlarını daha iyi karşılayabilmesidir. Diyet lifi açısından zengindir, enterit, bağırsak kanserini vb. Önleyebilir, kolesterolü düşürebilir, yüksek tansiyon ve koroner kalp hastalığını önleyebilir, pürüzsüz bir cilt yiyebilir ve kırışıklıkları geciktirebilir. Mısırda bulunan E vitamini, önemli bir yaşlanma karşıtı ve güzellik maddesidir. Mısırdan zengin olan selüloz insan vücudu tarafından emilemeyen bir karbonhidrattır.İnsan bağırsağındaki kanserojen konsantrasyonunu azaltabilir ve bağırsakta toksin salgılayan humus birikimini azaltabilir.Bu nedenle mısır kolon kanserini ve rektum kanserini azaltabilir. İnsidans oranı. Selülozun içerdiği pektin, insan vücudundan atılan zararsız maddeler haline gelmek için kanserojenlerle birleştirilebilir; selülozun içerdiği lignin vücuttaki bakteri ve kanser hücrelerini yiyen makrofajların canlılığını 2-3 kat artırabilir. Kanserin oluşumunu engelleyebilir. Mısır 1 Süt 1 torba Şeker 2 yemek kaşığı
Aşama 1
Yeni yıl yaklaşıyor, eve biraz tavuk ve balık eti aldım, buzdolabının dondurucu bölmesine biraz yer lazım, daha önce dondurulmuş mısır bugün meyve suyu için çıkarıldı. Mısırı tencereye koyun ve daha sonra kullanmak üzere pişirin.
Adım 2
Haşlanmış mısır soğuk suda bekletildikten sonra mısır tanelerini kırın. Önce mısırı böyle kırın, sonra hepsini parçalamak kolaydır.
Aşama 3
Kırılan mısır tanelerinin üzerinde biraz mısır bıyığı olacaktır.Temiz su ile yıkayıp daha sonra kullanmak üzere suyu boşaltın.
4. adım
Bir torba saf süt.
Adım 5
Daha sonra mısır tanelerini mutfak robotuna dökün ve sütü mutfak robotuna dökün ve 2 kaşık şeker ekleyin. Bir dakika içinde başlayın.
6. Adım
Mısır suyu hazır.
7. Adım
Hadi içelim! Soya Domuz Eti Çorbası
Sonraki
