Azaltılmış yağlı yemek: ev yapımı karides topları - Yemeği
Karides 250 gram Brokoli 100 gram Yumurta 2 parça nişasta 8 gram tuz 3 gram soya sosu 10 gram zencefil bir dilim Şarap pişirme 3 gram Beyaz biber 2 gram
Aşama 1
Tuzlu karides, beyaz biber, yemeklik şarap
Adım 2
Sonra iki yumurtayı çırpın
Aşama 3
Nişasta ile kaplanmış
4. adım
İyice karıştırın ve yarım saat bekletin
Adım 5
Karidesleri pişirme makinesi ile püre haline getirmenin zamanı geldi
6. Adım
Köfteleri sıkın
7. Adım
Tencere içindeki suyu kaynatın, kısık ateşe çevirin, sırayla karidesleri ekleyin, pembeleşinceye kadar pişirin
8. Adım
Karides toplarını çıkarın ve buzlu suya batırın
9. Adım
Brokoliyi suda haşlayın, haşlayın ve çıkarın.
10. adım
Hafif soya sosu ile bir tabakta karides topları ve brokoli.
11. adım
Bu standart ve otantik bir yağ azaltıcı yemektir
