papaya
100 gram
Buğday tohumu
60 gram
Aksesuar 5 gram beyaz şeker Beş dakikalık besleyici kahvaltı - papaya ve buğday tohumu lapası uygulaması 1 Malzemeleri hazırlayın: buğday tohumu, papaya; 2 Papayayı soyun, tohumlayın, yıkayın ve kesin 3 Suyu kaynatın, papaya ekleyin ve pişirin; 4 Buğday tohumu ekleyin, iyice karıştırın, üzerini örtün ve ocağı kapatın; 5 Kapağı açın ve tatlıları seviyorsanız biraz şeker ekleyin. 6 Hızlı beslenme yapılır.