Konvolvulus yapraklı çırpılmış yumurta - Yemeği
Aşağıdakiler İnternet'ten alınmıştır: su ıspanaklarının sapları ve yaprakları kızartılmış veya soğuk olabilir, çorba yapmak "ıspanak" ile eşdeğerdir. Besin açısından zengindir.100 gram su ıspanak 147 mg kalsiyum içerir ve yapraklı sebzelerde ilk sırada yer alır.A vitamini domatesten 4 kat, C vitamini domatesten% 17.5 daha yüksektir. Su ıspanak ve yapraklar birlikte kızartılırsa yapraklar çürür.Su ıspanak henüz pişmemiş, yenildiğinde tadı güzel olmayacak, ayrı kızartılırsa su ıspanak sadece lezzetli olmayacak, yaprakları ve yumurtası da özellikle chai hissetmeyecektir. Deneyebilirsin. Convolvulus yaprakları 300 gram Yumurta 3 tuz Doğru miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın: su ıspanak yaprakları ve su ıspanak. Su ıspanağının pratik bağlantı adresi:
Adım 2
Ispanak yapraklarını su ile yıkayın ve sarı yaprakları çıkarın
Aşama 3
Su kaynadıktan sonra ocağı kapatın, ıspanak yapraklarını su ekleyin ve haşlayın.
4. adım
Yaprakları çıkarın ve suyu sıkın
Adım 5
Küçük parçalar halinde doğrayın, 3 yumurta ve biraz tuz ekleyin
6. Adım
İyice karıştır
7. Adım
Alt tencereye uygun miktarda yağ koyun, karıştırılmış yumurta karışımını dökün (önceki adım)
8. Adım
Her şey kızartıldıktan sonra ailenizle yiyebilirsiniz, tadı o kadar güzel ki deneyebilirsiniz.
9. Adım
Bitmiş resim çok çekici mi?
