Üç kırmızı turp sazan tofu çorbası - Yemeği
Balık pulları iyi bir şeydir! Atıkları kazımayın! Balık pulları, balığın deri tabakasında kollajen tarafından üretilen kemiklerdir; protein, yağ ve çeşitli vitaminlerin yanı sıra demir, çinko, kalsiyum ve çeşitli temel eser elementler bakımından zengindirler. Balık pulları ayrıca, kan damarı duvarında kolesterol birikimini azaltabilen ve damar sertliğini, yüksek tansiyonu ve kalp hastalığını önleme etkisine sahip çeşitli doymamış yağ asitleri içerir. Ve domatesleri soymayın! Havuz balığı 1 bar 270 g Küçük domatesler 10 soya peyniri 250 gram zencefil 3 dilim havuç Yarım kök Wolfberry 20 kapsül maydanoz 1 Şarap pişirme 1 çorba kaşığı
Aşama 1
Yumuşak tofu, dilimlenmiş
Adım 2
Havuç dilimleri, 4 parçaya küçük domatesler
Aşama 3
Crucian sazan, cesaret edin, siyahlaşın, pul almaya gerek yok
4. adım
Kızartma tavasını başlatın ve balığı her iki taraftan kızartın
Adım 5
Sırayla zencefil dilimlerini, havuçları, domatesleri ekleyin, hafifçe karıştırın, şarap ekleyin
6. Adım
Balık gövdesini geçmemiş suyu ekleyin ve yarısını daha ekleyin, yoksa biter
7. Adım
Su kaynayınca tofu ekleyin ve orta ateşte 40 dakika pişirin.
8. Adım
10 dakika kaldığında goji meyvelerini ekleyin ve pişirmeye devam edin, şu anda çorba zaten çok zengin, tazeliğini tadın!
9. Adım
Tamamlanmış ürün
10. adım
Gel! Bir yudum iç! Çok güzel kokulu! duramamak!
11. adım
Küçük bir kase çorba saklayın, yarın kesinlikle donacak
