Sarımsak filizi ve maş fasulyesi filizi ile karıştırılarak kızartılmış tofu - Yemeği

Malzemeler

Yeşil fasulye filizi

400 g

Kurutulmuş tofu

360 g

Sarımsak filizi

100 gram

Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, tavuk özü, doğru miktarda

Kurutulmuş tofu, sarımsak filizi ve maş fasulyesi filizi ile nasıl karıştırılarak kızartılır 1 Kurutulmuş tofu ve daha sonra kullanmak üzere sarımsak filizi kesilir.

2 Maş fasulyesi filizlerini yıkayın ve bir kenara koyun.

3 Bir tavayı ısıtın ve sarımsak filizlerini birkaç kez kızartın.

4 Daha sonra kurutulmuş soya peyniri koyun ve bir süre karıştırın.

5 Maş fasulyesi filizlerini ve sarımsak filizlerinin yeşil kısımlarını tavada kızartılmış parçalara koyun.

6 Fasulye filizi yumuşak olduğunda, hafif soya sosu ve tuzu ilave edip tadı ve karıştırarak kızartın.

7 Son olarak servis etmek için tavuk esansı ekleyin.

Maş fasulyesi mandalina kabuklu yulaf lapası
önceki
Tuzlu Edamame
Sonraki
İstiridye Soslu Kalamar Şeritleri
Portakallı Domuz Kabuğu Sosu
Sütlü Tatlı Patates Çorbası
Ev pişmiş ahtapot
Kan yumuşatıcı siyah tavuk çorbası
Altıgen köfte
Probiyotik Havuç Armut Suyu
Soğuk Maş Fasulyesi Filizi
yeşil fasulyeli kek
Tuzlu Edamame
Maydanoz Kalamar Dürüm
Salatalık şeritleri ile kızarmış domuz derisi
To Top