Tereyağlı Tavuk Rulo - Yemeği

2 omlet kabuğu 80 gr tavuk göğsü Fasulye filizi 20 gram peynir parçaları Havuçlar Fasulye filizi ılımlı 5 gram krema Hokkaido beyaz sos pişirme bloğu 11 çay kaşığı un Su miktarı Turşusu su 15cc Pirinç şarabı 5cc Bir tutam beyaz biber Bir tutam tuz Biraz şeker 1/4 çay kaşığı susam yağı 1/2 çay kaşığı mısır nişastası
    1

    Beyaz sosu hazırlayın: önce kremayı bir tencereye koyun ve eritmek için ısıtın, ardından unu ekleyin ve iyice karıştırın, son olarak Hokkaido beyaz sos pişirme küplerini ve uygun miktarda suyu ekleyin (kıvamı artırmak veya azaltmak için kişisel tercihinize göre), pişene kadar kısık ateşte karıştırın Blok tamamen çözüldü.

    2

    Tüm marine malzemelerini karıştırın ve daha sonra kullanmak için iyice karıştırın.

    3

    Tavuk göğsü yıkandıktan ve şeritler halinde kesildikten sonra marine ete koyun, iyice karıştırın ve 20 dakika bekletin.

    4

    Marine edilmiş tavuk şeritlerini çıkarın, kaynar suya koyun ve pişirin, sonra alıp bir kenara koyun.

    5

    Sıcak tavaya biraz tereyağı koyun, tereyağı eridikten sonra kıyılmış sarımsağı ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin, ardından sıcak tavuk şeritlerini ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin.

    6

    Fasulye filizlerini pişirin, süzün ve daha sonra kullanmak için soğumaya bırakın; havuçları doğrayın; fasulye filizlerini daha sonra kullanmak üzere yıkayın ve süzün. Omlet kabuğu kızartılır ve saklanır.

    7

    Fırını önceden 180 ° C'ye ısıtın, fırın tepsisine fasulye filizi, tavuk şeritleri, rendelenmiş havuç ve fasulye filizlerini koyun, uygun miktarda beyaz sosu gezdirin, eşit olarak rendelenmiş peyniri serpin ve fırında yaklaşık 8 dakika pişirin.

    8

    Son olarak, pişmiş malzemeler bir omlet ambalajına sarılır ve tadını çıkarabilirsiniz ~~

  • Düşük kalorili yüksek proteinli tofu keki
    önceki
    3 bardak korunmuş yumurta tofu
    Sonraki
    Yumurta Sarısı Gevrek
    "Royal Kitchen" renkli, doğal, pigment içermeyen kremalı krema
    Gentian Orfoz Shabu Shabu Kombinasyon Paketi Yaratıcı Mutfak-Desti
    Pastırma Sarısı Makarna
    XO Soslu Korunmuş Yumurta
    Limon kremalı tart
    Buharda Pişmiş Mavi Orfoz
    İtalyan füme tavuk kremalı güveç ~ basit ve kullanışlı ~
    Mayonezli karnabahar
    Yumurta Beyazı Ballı Limonlu Tart
    "Zamanla demlenen nektarın tadı" ~ buharda pişmiş küçük orfoz
    Kremalı mısır beyaz soslu domatesli pilav
    To Top