Domates tofu - Yemeği
"Tofu, ısıyı tazelemek ve ısıyı uzaklaştırmak için bir besindir. Düzenli olarak yenebilir. Ortayı besler ve qi'yi besler, ısıyı temizler ve nemlendirir, vücut sıvılarını teşvik eder ve susuzluğu giderir ve mideyi temizler. Termal yapı, ağız kokusu, susuzluk, bağırsak rahatsızlıkları ve ateş için daha uygundur. Bakım sonrası olanlar tarafından yenir. Tofu kolesterol içermez. Hipertansiyon, hiperlipidemi, hiperkolesterolemi, arteriyoskleroz ve koroner kalp hastalığı olan hastalar için tıbbi bir öğündür. Çocuklar, güçsüzler ve yaşlılar için de iyi bir besin takviyesidir. " Malzemeler
- soya peyniri 2 parça
- domates 1 parça
- doğranmış yeşil soğan bir miktar
- Heinz Ketçap 1 çorba kaşığı
- soya sosu bir miktar
- Tavuk Özü bir miktar
- tuz Doğru miktar
- Pudra şekeri 1 çay kaşığı
- Susam yağı Birkaç damla
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri hazırlayın.
-
2 Tofuyu küçük parçalar halinde kesin ve Fan Gong'unu tofu ile aynı boyutta parçalara ayırın.
-
3 Kaynatmak için bir tencereye su koyun, 1 çay kaşığı tuz ekleyin, daha sonra tofu ekleyin ve kaynayınca alın.
-
4 Bir tencereye yağı koyun ve doğranmış yeşil soğanı kısık ateşte soteleyin.
-
5 Sonra domates parçalarının 2 / 3'ünü dökün.
-
6 Küp domatesleri yumuşayana kadar kızartın.
-
7 Tofu küplerini dökün ve dikkatlice kızartın.
-
8 Daha sonra ılık su ekleyin Tofu ılık suyla kapatılmalı, ardından kısık ateşe çevirip pişirin.
-
9 Çorba koyulaşana kadar pişirin ve kalan domatesleri ve salçayı ekleyin.
-
10 Ardından tuz ekleyin.
-
11 Soya sosu, şeker ve tavuk özünü ekleyin ve dikkatlice karıştırın.
-
12Son olarak susam yağını damlatın ve üzerine doğranmış yeşil soğan serpin.
İpuçları
Tuzlu suda haşlanmış tofu pişirildiğinde çürümesi o kadar kolay değildir. Orleans Tavuklu Pizza
Sonraki
