Tofu Ispanaklı Turta - Yemeği

Malzemeler

soya peyniri

Yarım

Yağsız et

50 gram

Aksesuarlar: yağ, tuz, ıspanak suyu 100g

Tofu ıspanaklı kek nasıl yapılır 1 Malzemeler hazır. Fasulye aromasını gidermek için Tofu önceden kaynar su ile beyazlatılmalıdır.

2 Ispanağı yıkayın ve daha sağlıklı yemesini sağlayan oksalik asidi çıkarmak için bir tencerede kaynar suda haşlayın.

3 Haşlanmış ıspanağı soğuk suya koyun ve sıcaklığı dağıtmak için ıslatın, suyu sıkın, hafifçe doğrayın ve meyve suyu yapmak için bir mutfak robotuna koyun.

4 Tofuyu ezin, ıspanak suyu ve kıyma ile karıştırın, tadına göre biraz tuz ekleyin ve tofuyu ellerinizle ezin, pastayı daha lezzetli hale getirmek için hafifçe ezin.

5 Bir kaşık dolusu tofu püresi kazmak için bir kaşık kullanın ve avucunuzun içine koyun.Küçük bir yeniden birleşmeden sonra, iki avuç içi sırayla dövülür ve tofu keki sıkılaştırılır ve hafifçe bastırılır.

6 Yağlanmış yapışmaz bir tavaya koyun ve alt kısmı biraz sertleşene kadar orta ateşte yavaşça kızartın.

7 Yavaşça çevirin ve her iki tarafı da kızarana kadar kızartın.

Salatalık karışık erişte
önceki
Hilal Kemikli Haşlanmış Patates ve Fasulye
Sonraki
Kremalı Patates Püresi
Kıyılmış domuz eti ile karıştırarak kızartılmış patates parçaları
Çikolatalı muffin
Kızarmış susam
Kestane ile karıştırılmış kereviz
Yağsız Et ve Sebze Çorbası
Kitty kremalı dondurma
Acılı kızarmış yuba
Sosisli sarımsak yosunu
Tofu balığı soslu
Çıtır çıtır kızarmış süt
Pembe Fıstık Nougat
To Top