soya peyniri
Yarım
Yağsız et
50 gram
Aksesuarlar: yağ, tuz, ıspanak suyu 100g Tofu ıspanaklı kek nasıl yapılır 1 Malzemeler hazır. Fasulye aromasını gidermek için Tofu önceden kaynar su ile beyazlatılmalıdır. 2 Ispanağı yıkayın ve daha sağlıklı yemesini sağlayan oksalik asidi çıkarmak için bir tencerede kaynar suda haşlayın. 3 Haşlanmış ıspanağı soğuk suya koyun ve sıcaklığı dağıtmak için ıslatın, suyu sıkın, hafifçe doğrayın ve meyve suyu yapmak için bir mutfak robotuna koyun. 4 Tofuyu ezin, ıspanak suyu ve kıyma ile karıştırın, tadına göre biraz tuz ekleyin ve tofuyu ellerinizle ezin, pastayı daha lezzetli hale getirmek için hafifçe ezin. 5 Bir kaşık dolusu tofu püresi kazmak için bir kaşık kullanın ve avucunuzun içine koyun.Küçük bir yeniden birleşmeden sonra, iki avuç içi sırayla dövülür ve tofu keki sıkılaştırılır ve hafifçe bastırılır. 6 Yağlanmış yapışmaz bir tavaya koyun ve alt kısmı biraz sertleşene kadar orta ateşte yavaşça kızartın. 7 Yavaşça çevirin ve her iki tarafı da kızarana kadar kızartın.