#bahar kilo kaybı, yemek yerken ince# kızarmış patates mantarı - Yemeği
Çin tatlısı ve mantarı hayattaki en yaygın yiyeceklerdir. İkisini hızlı bir şekilde karıştırarak kızartmak onu gevrek ve ferahlatıcı, lezzetli ve besleyici yapar. Sık sık mantarlı kızarmış patates yerim. İnsanların biraz yardımı olacak. Kilo veren arkadaşlar daha fazla yer elması ve kızarmış mantar yemek isteyebilir, bu da yağın azaltılmasında rol oynayabilir.Aynı zamanda, yarı çabayla sonucu iki katına çıkarabilecek açık hava egzersizleriyle aktif olarak işbirliği yapmalıdırlar. Katıl: #ödül koleksiyonu ile yemek tarifi | İlkbaharda kilo verin, yemek yerken kilo verin! # demir çubuk yam 100 gram havuç yarım kök kurutulmuş mantar 15 gram soya sosu 5 gram tavuk tozu bir çay kaşığı yemeklik yağ Ilıman Tuz bir miktar
Aşama 1
Mantar önceden ıslatılır.
Adım 2
Köpüren mantarı temizleyin.
Aşama 3
Tencereye uygun miktarda su dökün ve kaynatın, mantarı ekleyin ve suyu bir süre haşlayın.
4. Adım
Havuçları yıkayıp soyun ve dilimleyin.
Adım 5
Demir çubuk patatesi yıkayın, soyun ve ince dilimler halinde kesin.
6. Adım
Bir tavada biraz sıvı yağ kızdırılır, havuç dilimleri eklenir ve bir süre kavrulur.
7. Adım
Daha sonra patates dilimlerini ve mantarı dökün ve eşit şekilde kızartın.
Adım 8
Soya sosu ve tavuk tozunu ilave edip yarım dakika karıştırarak pişirin.Servis etmeden önce tadına göre biraz tuz ekleyin.
9. Adım
Hızlı ve lezzetli bir bitiş.
