Süper model lahana salatası # İlkbaharda kilo vermeyin, yazın et # - Yemeği
Bu lahana şişkin salata kilo vermeyi destekleyen en iyi lahana tarifi.Kullanılan lahana miktarı yarım bardak sütün kalsiyum içeriğine eşdeğerdir. Mısır taneleri sindirime yardımcı olur ve çeri domates vitaminleri destekler.Bu salata sadece güçlü bir tokluk hissi değil, aynı zamanda vücut şişmesi için de çok uygundur. Günümüzde süper modeller arasında çok popüler bir kilo verme yöntemi, kilo kaybını sorunsuz bir şekilde yönlendirmek için lahana küspesi değiştirme yöntemini kullanmaktır. Lahanayı yemeklerden önce yutun ve günde üç öğün iştahı azaltın. Elbette, bu tür bir tatsız alım, kalbi kızdıracaktır. Lahana olarak da adlandırılan lahana basit ve yaygın bir sebzedir ancak lahana C vitamini, potasyum ve kalsiyum açısından zengin olduğu için kilo vermesi kolay değildir.Ayrıca detoksifikasyon ve drenaj üzerinde iyi bir etkiye sahiptir Cildi güzelleştiren etkiler de var. Katıl: # "" genel # Lahana (yarım) 210 gram Anında mısır taneleri 65 gram Vejetaryen Mayonez 3 kaşık çeri domatesler 5 parça tuz 1/4 çay kaşığı Meyve sirkesi 1 tatlı kaşığı Karabiber bir miktar
Aşama 1
Lahanayı yıkayın, çekirdeğini çıkarın ve 1 cm büyüklüğünde parçalara ayırın veya ipek (istediğiniz gibi kullanabilirsiniz)
Adım 2
Konserve mısırın suyunu süzün ve çeri domatesleri ikiye bölün.
Aşama 3
Lahanayı tencereye dökün, sebzelere su ekleyin, biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın, 20 dakika bekletin
4. adım
Lahanayı süzün ve fazla suyu mutfak kağıdı ile alın.
Adım 5
Tüm malzemeleri pişirme kabına koyun
6. Adım
Vejetaryen mayonez ekleyin, biraz karabiber ve deniz tuzu öğütün, meyve sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın.
7. Adım
Soğutulduktan sonra daha lezzetli salatalardan biri
