Çift kırmızı darı lapası - Yemeği
"Shuanghong darı lapası, tatlı patates, kırmızı hurma ve darı birleştirilerek yapılan bir tür yulaf lapasıdır. Bu çok sıradan bir yulaf lapasıdır çünkü tatlı patates, kırmızı hurma ve darı gibi pek çok avantajı birleştirir, sadece lezzetli değil aynı zamanda besleyicidir. Zengin ve cildi besleyen, kanı besleyen, kalbi koruyan, şeker hastalığını önleyen ve kanseri önleyen etkileri var. Bu mevsimde içmek vücuda çok faydalıdır dedi. Malzemeler
- Xiaomi 80 g
- kırmızı randevular 80 g
- tatlı patates 350 g
- Su Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Kırmızı hurmaları yıkayın ve 1 saat suda bekletin. Tencereye girmeden önce tekrar yıkayın.
-
2 Tatlı patatesleri yıkayın ve ocakta doğrayın.
-
3 Kaynatma kabına su ekleyin ve tatlı patatesleri kaynatın.
-
4 Kaynatıncaya kadar kaynatın, kırmızı hurmaları tencereye ekleyin ve pişirin.
-
5 Tatlı patatesler 5 veya 6 dakika olana ve darı tencerede yıkanıp pişirilene kadar pişirin.
-
6 Malzemeler pişene kadar pişirin ve tadını çıkarın.
İpuçları
Darı lapasını ölçülü olarak pişirmek en iyisidir, böylece yulaf lapası yemekten sonra temiz olur. Yulaf lapasının geri kalanı içmesi için tencereye geri verildiğinden, sadece tadı büyük ölçüde azalmakla kalmaz, aynı zamanda çok fazla besin kaybı da olur. Kızarmış peynirli sandviç
önceki
