Gökkuşağı sandviç - Yemeği
Sabah yeni uyandım ve iştahım yok. Parlak renkli ve besleyici bir kahvaltı yapmak önemli. Basit malzemeler, birlikte hareket edelim Kızarmış ekmek 2 tablet Avokado veya marul yaprakları 1 veya 2 dilim domates 2 tablet Mor lahana Doğru miktar Yumurta 1 parça Domates sosu ve salata sosu Doğru miktar
Tostu önce ızgara yapıp domates sosu ve salata sosu içine koyun, isterseniz daha fazlasını da ekleyebilirsiniz.
Avokadoyu şekerle karıştırıp tostun üzerine sürün, mor lahanayı parçalayıp üzerine koyun. Avokado yerine iki dilim marul da koyabilirsiniz.
İki dilim domates koyun.
Kızarmış yumurtaları koyun.
Yağlanmış kağıda sarın ve çapraz olarak kesin. Yağlı kağıda ihtiyacınız yoksa yavaşça kesebilirsiniz.
Bir fincan ile sağlıklı ve lezzetli, az yağlı bir kahvaltı yenebilir .
Lezzetli sandviç?
önceki
Kızarmış peynirli sandviç
Sonraki
