g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Malzemeler

Çamur balığı

450 g

Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, sarımsak, zencefil

Şiddetli balıkları sarımsak ve zencefil ile buğulama uygulaması 1 İç organlarını temizleyin.

2 Balıkları yüksek ateşte tavada kızartın.

3 Bir tarafı hafif sarı olana kadar kızartın, ardından ters çevirin ve kızartın.

4 Zencefili doğrayın ve sarımsağı ezin.

5 Biraz hafif soya sosu, tuz ve su ekleyin ve meyve suyu yapmak için karıştırın.

6 Balıkları iki taraftan kızartın, hafif sarımsı sarımsak ve zencefil suyu ekleyin.

7 Meyve suyu toplanana kadar orta ateşte pişirin ve sonra servis edilebilir.

Avokadolu Sandviç

Yer fıstığı

Kabak Sütü Tost

Mapo Tofu

Mango kepekli muffin (yağsız)

Kızarmış balık

Tavuk böbreği ile kızarmış kereviz

Baharatlı fıstık

Yeşil Soğanlı ve Soya Fasulyeli Tavada Kızartılmış Domuz Eti

Tavada kızartılmış bebek sebzeleri, istiridye mantarı ve kurutulmuş tofu ile

Hibiscus Karides

Kızarmış Biber