Kızarmış sarı şarlatan tava - Yemeği
"Kilo verdiğinizde, yeterince yüksek kaliteli protein alımından emin olmalısınız! Bugün kilo verme öğle yemeklerimden biri olarak sarı şarlatan seçtim. Beğendiniz mi?" Malzemeler
- Sarı şarlatan 300 gram
- tuz 1 g
- Şarap pişirme 3g
- zencefil 2 tablet
- Arpacık soğanı 1
- Mısır yağı 3 ml
- Orijinal Damak zevki
- Bilinmeyen Zorluk
-
1 Malzemelerin türüne ve ağırlığına göre hazırlayın.
-
2 Balıkları yıkayın, şarabı dökün, tuzu koyun ve bir süre marine edin.
-
3 tencereyi ısıtın ve yağ sürün.
-
4 Balığa tıklayın ve tavada kızartma modunu açın.
-
5 Ters çevirin ve zencefil soğanı ekleyin.
-
6 pişirmeye hazır.
-
7 Lezzetli tavada sarı şarlatan hazır.
-
8 Kaloriler hala çok düşük, besinler çok zengin ve öğle yemeği böyle eşleştirilebilir!
İpuçları
1. Sarı şarlatan, insan vücudu üzerinde çok iyi bir tonik etkiye sahip olan protein, eser elementler ve vitaminler bakımından zengindir.Zayıf, orta yaşlı ve yaşlı insanlar için, sarı şarlatan yemek iyi bir tedavi edici etki sağlayacaktır. 2. Sarı şarlatan, insan metabolizması tarafından üretilen serbest radikalleri temizleyebilen, yaşlanmayı geciktirebilen ve çeşitli kanserleri önleme ve tedavi etme etkisine sahip eser element selenyum bakımından zengindir. 3. Çin tıbbı, sarı şarabın dalağı ve mideyi canlandırıcı, sinirleri yatıştırıcı ve ishali hafifletici, qi'yi yenileyici ve özü doldurucu etkilere sahip olduğuna ve kadınlarda anemi, uykusuzluk, baş dönmesi, iştahsızlık ve doğum sonrası fiziksel güçsüzlük üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğuna inanmaktadır. Sarımsak Kabak
önceki
Tuzlu pişmiş tavuk budu
Sonraki
