Az yağlı ve yağsız tavuk pirzolası - Yemeği
"Süper sağlıklı, az yağlı, yağsız tavuk pirzolası, kilo verdiren yemekler için kesinlikle uygun. Basit ve kolay et ve sebze kombinasyonu, kilo vermeye en uygun ama açgözlü sevenler Dikkatini verdikten sonra Xiaozi'nin arkadaşı olabilirsiniz. Üretim sürecinde herhangi bir sorunuz olursa, danışabilirsiniz ~ " Malzemeler
- tavuk 150 g
- sebzeler 20 g
- Ananas 30 g
- tuz 3g
- Şarap pişirme 1 kepçe
- Salata sosu 1 kepçe
- Orijinal Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tavuk göğsünü dondurun ve şekillendirin, bıçakla kalın dilimler halinde kesin, 2 saat boyunca pişirme şarabı, New Orleans tozu, zencefil dilimleri ve tuzu ekleyin
-
2 Ananası tuzlu suda ıslatın, çıkarın ve dilimler halinde kesin ve bir tabağa koyun.
-
3 Sebzeleri yıkayın, suyu kaynatın ve suya biraz tuz ekleyin
-
4 Marine edilmiş tavuğu yapışmaz bir tavaya koyun ve orta ve kısık ateşte yavaşça kızartın
-
Her iki taraftaki altın et kırılana kadar kızartın
-
6 Kızarmış tavuk pirzolasını salata sosu ve domates sos ile yayın ve haşlanmış sebzelerle servis edin. Mide ve sindirim için ananas iyidir. Benim WeChat herkese açık hesabım [Kişilik Zi Se'den daha iyidir], Xiao Zi'nin arkadaşına dikkatini verdikten sonra arkadaş olabilir ve üretim sürecinde herhangi bir sorunuza danışabilirsiniz ~
