Kinoa Kabak Ezmesi - Yemeği
"Kinoa ve balkabağı ezmesi yüksek besin değerine sahiptir." ana malzeme
- üç renkli kinoa Ilıman
- kabak Ilıman
- su Ilıman
- ışık tatmak
- pişirmek zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan zorluk
-
1 adet üç renkli kinoa, balkabağı
-
2 Kinoayı yarım saat suda bekletin ve 15-20 dakika pişirin.
-
3 Kabak soyulmuş ve parçalara ayrılmış ve bir tencerede buğulanmış
-
4 Balkabağını bir tencerede buharda pişirin ve mutfak robotuyla püre haline getirin.
-
5 kaseye pişmiş kinoa ve balkabağı ezmesini ekleyin ve iyice karıştırın.
-
6 Kinoa Kabak Ezmesi hazır!
-
7 Quinoa balkabağı ezmesi yüksek besin değerine sahiptir.
İpuçları
Quinoa balkabağı ezmesi yüksek besin değerine sahiptir. Domatesli Tavuk Kanadı
önceki
Kızarmış turp sazan
Sonraki
