Kış Sağlığı Guppy - Yemeği
"Kışın insanlar her zaman uyuşturucu veya takviye kullanır. Ama şahsen sağlığı korumanın en iyi yolunun tonik olduğunu düşünüyorum. Birçok hastalık, ancak ağzımızı kontrol edip bacaklarımızı açarsak bizden uzak kalacaktır. Bu nedenle, malzeme seçiminde çok karmaşıktır. Örneğin, bu lepistes çipura kullanır, Çipura eksiklik, dalak ve mideyi canlandırıcı etkiye sahiptir, Aynı zamanda kış ayları için en iyi sağlıklı besin olan yüksek tansiyonu ve damar sertliğini önleyebilir. Sonra pişirme tekniği var, En sağlıklı şey buharda pişirmek Sadece malzemelerin orijinal tadını korumakla kalmaz, aynı zamanda yiyen üzerindeki yükü de arttırmaz. Kesinlikle bir çarpan avantajı. Özellikle gençken güzel şeyleri sever miydin? Örneğin renkli şekerler, renkli hamur işleri vb. Bu göz alıcı yiyecekleri özellikle çok gençken sevmiştim. Ancak girişi her beklediğimde, tadı beklendiği kadar lezzetli olmadığını göreceğim. O zaman annem "güzel şeyler lezzetli değildir" derdi, Ama ben gençken yemek güzeldi ve birçok şey eklenmişti. İyi görünüyor ama tadı garanti değil. Yine de kendime dışarıdan güzel görünen şeyin mutlaka lezzetli olmadığını söylüyorum. Sadece kendin yaparsan, tadının nasıl olduğunu bilirsin. Örneğin fondan keki al, çok rüya gibi görünüyor, Ama sadece yapılışına kadar ye. Bazı şeylerin yalnızca uzaktan görülebileceğini ve oynanamayacağını anlayacaksınız. Ama herkes güzel şeyleri sever Güzel olmak ve güzel tatmak istiyorsan, bunu kendin yapmalısın. Genelde en çok pişiriyorum Güzel bir pasta veya hamur işi yapmak nispeten kolaydır. Ama Çin yemekleri kendi evimdeki büyük bir lokantadaki gibi değil. Büyük bir yağ tenceresinde kalın yağ soslu büyük yemekler yapmak imkansızdır, Şimdi savunulan sağlıklı yeşile ek olarak, vücut yük altında değil. Uzun bir süre düşündükten sonra bu lepistes aklıma geldi. Gördüğünüzde, herkes bunun bıçak becerilerinde yüksek talepleri olan bir yemek olduğunu düşünebilir. Aslında yapmak o kadar da zor değil. Böyle bir yemek, yılbaşı yemeği ile birlikte sunulsa bile parlaklığını kaybetmez. " Malzemeler
- Çipura Bir
- Zencefil 3 dilim
- Darı biberi Bir
- Şarap pişirme 2 kaşık
- 2 kaşık 2 kaşık
- tuz Doğru miktar
- Beyaz biber Doğru miktar
- Doğru miktar 1 kepçe
- Arpacık soğanı İki
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Şimdi çipura pullarını çıkarın, temizleyin ve içi boşaldıktan sonra iç organları temizleyin
-
Adım 2: Balığın arkasına dönün ve balık kafasını kesin
-
3 Balığın arkasından kesmek için bıçağı değiştirin, aynı mesafeyi korumak için balığın karnını kesmeyin
-
4 Kestikten sonra, şarap ve tuzu balığın üzerine eşit şekilde yayın ve 15 dakika marine edin
-
5 Balığı daire şeklinde yuvarlayın, rendelenmiş zencefil ve taze soğanları ve dilimlenmiş kırmızı ve yeşil darı biberlerini koyun
-
6 Balık eti yaklaşık 8 dakika suda buharda pişirilir
-
7 Balıkları buharda pişirirken baharatları hazırlayın, kalan sosu, tuzu ve beyaz biberi eşit şekilde karıştırın
-
8 Balık buharda pişirildikten sonra baharatları balığın üzerine eşit şekilde dökün, tencereyi örtün ve 3-5 dakika pişirin, sonra tencereden çıkacaktır.
İpuçları
1 Balıkları keserken dikkatli olun, bıçağı değiştirirken ellerinizin kaymasını önlemek için balık gövdesindeki suyu silmeyi unutmayın. 2 Balıkları keserken, balık gövdesinin daha iyi görünmesi için aynı aralıkları tutmayı unutmayın. 3 Çeşni Burada, buharda pişirilmiş balık soya sosu kullanabilir veya tadına bakmak için biraz acı biber ekleyebilirsiniz. 4 Ailemiz artık sağlığı savunduğu için daha iyi bir tat istiyorsanız tavayı biraz yağ ile ısıtabilir ve güzel kokuluncaya kadar biraz doğranmış yeşil soğan serpebilir, tadı arttırmak için sıcakken balığın üzerine dökünüz. Ejiao katı merhem
Sonraki
