Quinoa Deniz Hıyarı Lapası - Yemeği
"Kinoa tek bir bitkidir, temelde insan vücudunun temel beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilen bir tür besindir, bu nedenle kinoa insanlar için en besleyici besindir. Deniz hıyarı vücudu besler ve güçlendirir, besleyici etkilerinden bahsetmeye gerek yok Diyelim ki sıcak yaz aylarında, ailenizin vücudunuzu beslemesi için bir tencere kinoa ve deniz hıyarı lapası pişirin! " Malzemeler
- Kinoa 15 gram
- Deniz hıyarı 1 parça
- Pirinç 50 gram
- marul Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- tuz bir miktar
- Susam yağı Birkaç damla
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 pirinç lapası.
-
2 Pirinç lapasını koyulaşana kadar pişirin, kinoa ekleyin ve 15 dakika pişirin. Satın aldığım Tibet kinoasının temizlenmesi gerekmiyor ve doğrudan pişirilebiliyor.
-
3 Kinoa piştikten sonra rendelenmiş havuç ve deniz hıyarını ekleyin ve 2 dakika daha pişirin.
-
4 Rendelenmiş marulu koyun.
-
5 Biber, tuz ekleyin ve baharatlayın.
-
6 Isıyı kapatmak için eşit olarak karıştırın.
-
7 iyidir.
