Tahin Soslu Fasulye - Yemeği
"Keçiboynuzu doğası gereği sakin ve nemi alma ve dalağı yenileme etkisine sahiptir. Özellikle zayıf dalak ve midesi olan kişiler için uygundur. Susam hamurunun daha yüksek içeriği çinko ve potasyumdur. Bu iki mineral şeker hastalığı ve yüksek tansiyonu önleyebilir. İyi bir etkiye sahiptir: çinko, insülinin sentezinde ve bozulmasında rol oynar; potasyum ise kan damarlarını gevşetme ve kan basıncı sağlığına faydalı olan sodyum atılımını teşvik etme işlevine sahiptir. " Malzemeler
- Yeşil fasulyeler 200 g
- Tahin 10 g
- Acı biber 2 g
- Sarımsak 3g
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Taze taze fasulye yıkanır ve 5 cm uzunluğunda parçalara bölünür
-
2 Kesilmiş fasulyeleri bir tencereye kaynar suya dökün ve haşlayın. Rengi ve parlaklığı korumak için birkaç arowana yağı koyun
-
3 Fasulyeleri çıkarın ve soğutmak için soğuk suya koyun, daha sonra kullanmak üzere çıkarın ve boşaltın.
-
4 Biraz tuz, tavuk özü ve acı biber yağı ekleyin, iyice karıştırın
-
5 Karışık kuru fasulyenin üzerine susam sosunu dökün
-
Kırmızı biberi doğranmış olarak kullan. Kıyılmış sarımsak ile süsleyin
-
7 Bu yemek sadece benim kişisel zevkime göre yapıldı, buna bağlı kalmak zorunda değilsin, özgür olmak daha iyi
-
8 lezzetli ve yapımı kolay
