Ispanaklı erişte - Yemeği
"Ispanak çorba pişirmek, soğuk sosu, tek seferde kızartmak ve et yemekleri veya pad yemekleri ile karıştırmak için kullanılabilir. Kadınların daha çok yemesi gereken bir yemektir, sadece vücudu güçlendirmekle kalmaz, cildi nemlendirir ve yaşlanmayı geciktirir. Ispanak ve erişte tüm yıl boyunca bulunur ve insan vücudu için çok faydalıdır.Ispanak bol miktarda kalsiyum, demir ve fosfor eser elementler içerir ve ayrıca demir bakımından zengindir.İnsan vücuduna girdikten sonra cilt hücresi metabolizmasını hızlandırabilir ve sadece vücudu güçlendirmez, Ayrıca cilt pürüzlülüğünü ve pigmentasyonu önleyebilir, cildi parlak ve temiz hale getirebilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. Kızartma sürecinde, kokulu ve evde yemek pişirmek için iyi bir ortak olan U aromalı fıstık yağının tadına bakmak için Yuhuang yağı eklenir. " Malzemeler
- ıspanak 350 gram
- Hayranlar 150 gram
- Susam yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Taze soya sosu Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- Fıstık yağı Doğru miktar
- Tuzlu Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1150 gram erişte alın.
-
2 Su ile yükselin.
-
3 Suyu bir tencerede kaynar suda kaynatın.
-
4 Kuru suyu çıkarın ve temiz bir kaseye koyun.
-
5 Ispanağı toplayıp yıkayın.
-
6 Islatın ve tekrar tekrar durulayın.
-
7 Kaynar su dolu bir tencereye tuz ve Yuhuang yerfıstığı yağını koyun, suyu haşlamak için ıspanak ekleyin.
-
8 Nemi kontrol etmek için soğuk kaynamış suyla çıkarın ve karıştırın.
-
9 Bir kaseye ıspanak ve erişte koyun, şeker, susam yağı ve taze soya sosu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
Suda kaynatılmış 10 küçük havuç.
-
Karışık ıspanaklı şehriye bir tabağa koyun, havuç ilave edip servis edin.
