Kinoa Karışık Sebze Salatası - Yemeği
"Her bayram mevsimi, 3 kilo yağ ritmi, festival sonrası bağırsak temizliği, kinoa ve nohut besin açısından zengindir ve aynı zamanda çok iyi malzemelerdir." Malzemeler
- Nohut 100 gram
- havuç 100 gram
- kereviz 50 gram
- Kurutulmuş siyah mantar 10 g
- Kinoa 30 g
- tuz 5 g
- üzüm çekirdeği yağı 20 ml
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tencereyi ısıtın ve üzüm çekirdeği yağını dökün
-
2 Önce havuçları küçük küpler halinde kesin, içine dökün ve kızartın
-
3 Sonra doğranmış siyah mantarı dökün ve 2 dakika daha kızartmaya devam edin.
-
4 Önceden pişirilmiş nohutları tavada kızartın ve fasulyelerin eşit şekilde ısınmasına izin verin
-
5 Sonra doğranmış kerevizi ekleyin, karıştırın, tuzu dökün
-
6 Son olarak kinoayı dökün ve kızartın
İpuçları
Hem kinoa hem de nohut önceden pişirilmelidir Pizza Sosu
önceki
