Yam Darı Congee - Yemeği
"Yam ve darı, dalak ve midenin sağlık bakımı için çok iyi besin kaynaklarıdır, sindirim işlevini düzenler ve ishali tedavi eder. Bu yam, doğası gereği düzdür, tadı tatlıdır ve dalağı ve mideyi koruyup besleyebilen güçlü bir büzücü etkiye sahiptir. Eksiklik kazanır, böbrek qi kazanır, kasları ve kemikleri güçlendirir ve ishali durdurur.Ayrıca taze yamdaki mukus, sindirim işlevini düzenleyen, besleyici bir etki yapan ve zayıf kronik ishal ve gastrointestinal duyarlılığın neden olduğu alışılmış ishal olgusunu iyileştiren sindirim enzimleri içerir. Tohumlar betain, karoten, amino asitler ve birden fazla vitamin içerir. Genel beslenme faydaları karaciğerde yağ birikimini engelleyebilir, karaciğer sirozunu önleyebilir ve karaciğer hücrelerini koruyabilir. Yam darı ile eşleştirildiğinde normal sindirimi ve emilimi sürdürebilir. " Malzemeler
- Taze Yam 80 g
- Xiaomi 50 gram
- Wolfberry 3g
- Shimizu 2000 ml
- kristal şeker Birkaç
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ana malzemeyi tarttıktan sonra darı, yüzen külü temizlemek için kurt otunu yıkar.
-
2 Tencereyi ısıtın ve yıkanan darıya 2000 ml soğuk su ekleyin.
-
3 Yüksek ateşte kaynatın ve yaklaşık 20 dakika kısık ateşte çevirin.
-
4 Kesilmiş yam ve kurt üzümü ile devam edin.
-
Yamlar pişene kadar pişirin ve kaya şekeri ekleyin.
İpuçları
Xiaoan'ın yeşil sağlık rejimi: Darı lapası pişirirken kaynamamaya dikkat edin, kaynamaya yetecek kadar su ekledikten sonra kısık ateşe çevirin ve tencerenin yanmasını önlemek için büyük bir kaşıkla tencerenin dibine kadar karıştırın. Ayrıca darı lapası da tuzlu tadı pişirmek için uygundur. İpliği önceden çok iyi kesmeyin, hazır olana kadar ipliği kesmek için çok geç olmayacak, aksi takdirde oksitlenip rengini değiştirmek kolay olacaktır. Ayrıca yam hafif ve yatıştırıcı besleyici bir üründür.Kaliteli toniktir 2 bloke etmez, hafif fakat sıcak değildir, yaşlılarda zayıf gastrointestinal sistem ile ishal, çocuklarda kronik ishalde etkilidir. Yaygın olarak ilaçlı diyet ve tamamlayıcı diyet tedavisi olarak kullanılır.Akciğerleri nemlendirme ve balgamı yok etme, bağışıklığı geliştirme, kan dolaşımını iyileştirme, yönetim kemerini ayarlama ve erkek cinsel işlev bozukluklarını azaltma etkilerine sahiptir. Deniz mahsulü congee
önceki
Otlu ızgara kuzu pirzola
Sonraki
